大多数痘印会自己消失，但是根据每个人肤质和新陈代谢速度的不同，痘印消失的速度也不同。如果在痘痘成熟之后，用手抠挠痘痘并且没有进行适当的处理，很有可能留下难以消除的痘印 　　祛痘小妙招1：饮食调理 　　多吃含维生素a丰富的食物。维生素a能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素a丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。多吃些含维生素b2丰富的食物。维生素b2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素b2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 　　祛痘小妙招2：早晚洁面 　　洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。注意：频繁的过度清洁面部肌肤也是导致痘痘产生的元凶之一，所以mm只要在早晚的时候对脸部进行彻底的洁面就好，不要过于频繁。学生祛痘方法小妙招，早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了;晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的。 　　祛痘小妙招3：适当运动 　　运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒 素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。 　　祛痘小妙招4：保持良好睡眠 　　如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。 学生祛痘方法小妙招，在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。 　　秋季的到来，使得肌肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，为肌肤深层补水，维持肌肤的油水平衡，有效减少因肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题。 　　最后，蕾特恩提醒，“脸上长痘痘时，自己不能乱挤，不正确的挤压易留下疤痕。”若此时的你，正在被痘痘困扰，一定要理性选择。蕾特恩祛痘，为您私人定制祛痘方案。这个初秋，和痘痘say byebye! 　　全方位护肤：祛痘消炎、敏感肌肤、发红发烫、红血丝、激素脸、肌肤过敏、长斑、皮肤暗沉等皮肤问题，请百度搜索：蕾特恩，一对一护肤，您的肌肤问题，我们帮你解决。