为什么跆拳道会流行起来?
1. 推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，使人养成“礼让谦逊、宽厚待人”的美德。
2. 有利于人锻炼出发达有力的肌肉。
3. 培养人的活力、及应付任何难关的能力，有进取心。
4. 有利于培养人的方向转换的能力。
5. 培养人的很快地移动能力及灵巧力。
6. 使人关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
7. 培养人发达末梢神经和视觉。
8. 培养人集中力，取消杂念。
9. 学会很快地移动身体的方法和技术。
10. 练就健全的体魄，从中学习防身自卫本领，真正领悟跆拳道的精神内涵。
11. 激发人们潜在的斗志，鼓舞人们奋发向上的精神。
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。
跆拳道对青少年而言，可以锻炼身体,也有利于涨身高。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。
还可以锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
跆拳道崇尚武精神。通过训练学会尊敬对手、尊重他人;明白山外有山、人外有人的道理。这项运动不只是学到了跆拳道的技法，还能让他们明白很多做人的道理。