跑步机到了，日日顺物流的哥们二话不说直接抗上3楼，外箱无破损，然后检查内件完整，确认过眼神后签收。然后跟家人把跑步机搬出盒子，把扶手扶上来，固定好扶手两边的盒子。基本就完成了，接上电源，跑了几步，开始设置wifi密码，接通后在屏幕上打开音乐应用，放了一首《学喵叫》，喵着跑了几步，切换到今日头条，看了一下赵本山的喜剧，感觉还行。跑步学习两不误。老妈也上来走了几步，其他功能慢慢研究。。。。。。。。。。。。 下面是用户对“诺迪克跑步机”的评价:
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美国诺迪克c2450跑步机怎么样,诺迪克c2450跑步机质量好不好呀?？看看来自全国各地的朋友反馈心声：
1、来自大同市的小何说：挺好的，双十一前五秒优惠大，客服态度不错，有搬到楼上安装，功能还要研究，挺大的，屏幕更灵敏就好了！
2、来自渭南市的小齐说：很棒，可折叠，易操作，也不占地方，天气冷刚好可以在家做运动！卖家服务态度很好，找了很多家，这家的跑步机性价比最高了，很满意，全五星好评！
3、来自醴陵市的小何说：样子简单好看，非常庆幸买了这个彩屏版的，挺好玩的听歌看电影还有智能训练模式。客服也不错有问必答的，速度调快了很有速度真能跑起来，目前只用低速溜达。总结就是价格接受外观接受，使用也接受，满意。
4、来自汨罗市的鲁某某说：机器很好，虽然刚开始物流有点慢估计也是为了机器安全所以才会慢一点，是两位师傅过来安装的，安装很仔细，也很贴心，教我怎么使用，还帮我摆放好，安装师傅帮我试了电机说是没问题，有问题可以找售后，还告诉我新机器声音是有点大，越跑越小，大概意思说的应该是磨合磨合吧，我自己也试了，速度越高声音确实大一点但是不至于扰民，低速基本没声音，师傅还说，大部分买跑步机的坚持不到一个月的，我挺满意的，其实买之前我确实去实体店看了看，好贵的，这个价钱买亿健单功能划算(*^__^*)
5、对诺迪克跑步机来自四平市许先生用后说：喜欢！！走跑再也不用愁天冷下雨下雪啦ꪡⅴꪡ期待每天坚持
6、来自深圳市的小郭说：已经买两台了，这次帮婶婶买的，还是一如既往的好，不比商场三四千的好，黑色的高端上档次，邻居来都也想跟着买，希望以后能多多做活动。
7、来自常州市的杜先生说：益步跑步机刚收到，很重，辛苦搬运师傅了！还没安装，好用一定追加评论。
8、来自钦州市的张老师说：很适合家用的一款跑步机，每天都有在用，客服人也很好，推荐了好几个朋友来买了。
9、来自松原市的赵大哥用来道出来心声：看了好久的跑步机，也对比了好多家，最后下手买了伊尚e5，收到了果然没让我失望，外表高大上也很重结实，不用占用太大的地面，跑带宽在上面跑有足够的空间，音响效果很好，快递员态度好，给送上楼，尤其大赞一下客服有问必答不厌其烦的，关键是还有跑步返现活动和礼物赠送。喜欢的好快下手吧不会失望的。
10、来自铜川市的网红达人小余说：特意用了一段时间才来评价，每天都在用，声音问题可以接受，每天都是晚上跑，楼下邻居什么也没听见，可以连接手机，有教程，感觉很不错，用到现在没有一点问题，能折叠，不占地方，放家里没负担，我老公180斤，已经减到175了，很棒已经推荐给两位朋友了
11、来自苏州市的宝妈吴女士说：比较了很多跑步机，本来要买那个易跑，但是突然看到淘宝推荐这款匹康跑步机感觉很棒，能跑步又有甩脂功能。扶手看手机也很方便，跑步机很漂亮，而且甩脂机下有两个轮子可以推着移动，还能立起来节省空间，很多跑步机都没这个移动方便，能移动能竖起来太棒了。跑步机很重，我一个人把跑步机从一楼客厅抱到二楼卧室累了不少汗，很厚重的跑步机。工作太忙了，以后可以不用去健身房了。跑步机很好！
12、来自鞍山市的宝妈孙太太说：收到货立马试了一个小时，出了好多汗，很舒服，再接再厉，完成35小时任务！
13、来自莱芜市的小陈说：物流太慢了，昨天晚上快递哥一个人给我抬上楼态度很好，给他点赞，今晚试了一下还不错比较静音，就不知道楼下会不会声音这。用一段时间才来追评。
14、来自衡阳市司机朱先生说：嗯，值得等待！跑步机很不错，确实是个大件！送货师傅挺辛苦的，不易啊！送来后，直接就给安装好了！试了试，很好！有种健身房的感觉了！不用顶着严寒去外面了！很赞！制定个计划，开始减肥吧！不然过年穿不了新衣服了
15、来自梧州市的小徐说：非常不错的跑步机，观望了半年了，双十二终于忍不住出手了，想不2千元不到就能买到这么超值的跑步机。 跑步机很棒，但你让它变得糟糕
你很难找到一家不需要排队等跑步机的健身房，每天都有几百几千万人拖着沉重的双腿，他们期望自己能够像机器人一样，在机器上无休止地奔跑或者行走，来消耗更多热量，并借助视频和音乐，让这段单调乏味枯燥难熬的经历尽快过去。
很遗憾，那一排哐哐作响的跑步机上，集中了这家健身房里，所有身体最孱弱，体型最差的一群人。
因为他们从未使用过健身房里除了跑步机之外的任何器材，也从未走到户外跑过一步，只是期望靠跑步机就能实现瘦削，强壮或健美。
1、跑步机是个很棒的发明
我认识很多硬核的跑步玩家，他们多数时候都不跑跑步机，和风，绿荫，花香，还有妹子身上淡淡的香水味，怎么都要比光秃秃的墙壁和哐哐响的跑步机美好一百倍。
但即使是对自己要求最为严苛的跑者，也无法顶着寒风雨雪，顶着爆表的pm2.5，用生命去户外跑步。
但也有很多刚走进健身房的初学者，把跑步机作为首选乃至今后唯一的训练器材，他们在使用跑步机的头一个月里，感觉到了明显的进步。——这很正常。
因为从不运动的缘故，你太弱了，弱到只要有一丁点的额外刺激，就足够让你的身体产生一些适应性变化。但你身体的所有变化，所有进步，都到此为止了。
2、它无法让初学者学会跑步
如果这么认为，那么你真是既无知且无耻的可怜虫。
与史密斯机无法让你学会深蹲一样，跑步机教不会你如何去推动，使用自己的身体，它用履带推着你走，而不是让你使用自己的身体，来和重力、平衡进行对抗，你只需要轻轻抬起腿，显然这会更省力，但它无法让你学会正确的伸髋和蹬地，用臀和大腿去驱动身体前进。
——学会掌握并合理地使用自己的身体，恰巧是运动锻炼的主要功效。
如果有一天走上跑道你会发现，跑姿与在跑步机上会有明显差异，而这个差异带给你的就是更费力，你尽可以在跑步机上跑轻松跑5km，但跑道上跑3km就喘的不行。
就是这个原因。
基普乔格不是靠跑步机成为马拉松冠军，吕小军不是靠史密斯机成为举重冠军，菲尔西斯也不是用仰卧起坐板练出的腹肌。
尽管并不能保证，这就能让你成为运动员，但是，这是让你接近成为运动员的唯一途径。
3、你的身体为什么要进步
在漫长的演化历程里，我们的身体为了让你更大可能地活下去，它变得异常吝啬也异常聪明。
身体吝啬在哪？
我们的身体总是倾向于储存和节约能量，这就是你的肌肉不会像储存能量的脂肪一样自然增长的根源，肌肉是一个耗能大户，但是大多数时候，站立，走路，睡觉，坐沙发，你根本不需要这么多肌肉，我们的骨密度，肌腱强度，心肺功能，神经系统支配肢体运动的通道和能力，统统也都是这样，只需要保留一个维持你当前活动水平的最低限度，就够了。
与此同时，你做一个动作越久，神经之间的通路会越来越顺畅，肌肉间的协调会越来越合理高效，所以跑一段时间后，你会发现，咦，现在跑5km比之前轻松很多，这不是错觉，也不完全是因为你的体能提升了。
但省力也会带来一个后果，虽然还是跑5km，但你消耗的能量，比之前的跑5km时要花费的更少，如果你希望跑步能带来额外的能量消耗用来减脂，那么就需要特别注意这一点。
它会对外界的刺激做出适应性的反应，当你从10的配速慢慢跑到8的配速，那么你的身体就不得不增长到能够支持8配速的程度。
——但你总是用固定速度跑1小时，不是吗？
当你从5公里慢慢跑到10公里，你的身体会构建更强大的线粒体网络，输送更多的氧气，动员更多的脂肪，让它不得不增长到能够支撑10公里的程度。
——但你总是每天只跑5公里，多1米都避之不及，不是吗？
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