在雾 霾对人体的危害和影响方面，中医同样有自己的认知和解决办法。下面是我们整理的国内中医研究领域从寒热理论的角度对雾 霾危害的部分阐述。
雾 霾湿邪，易袭上焦
这一判断反映了雾 霾的湿度，霾日的平均相对湿度是69%，雾日的相对湿度平均在82% ，当相对湿度介于80% ～ 95% 之间时，雾和霾可以共存。因此，从中医的角度看，湿是雾 霾治的基本属性。同时，雾 霾邪气还具有湿性重浊、黏滞的特点，经呼吸进入人们的肺部，将对人们的上焦（胸部及以上）造成危害。
雾 霾邪毒，循经四布
雾 霾裹挟了空气中有毒重金属、酸性氧化物、有机污染物等危害物，所以毒性是雾 霾邪气的本质属性。有毒物质从肺部进入人体后，通过血液循环作用于人体的各个器官，便会对身体产生影响。此外，雾 霾邪毒本属外毒，但又因感邪之人体内阴阳偏盛有异，可从寒或从热而化，化生内毒，加剧对人体的危害。
易袭虚人，损伤正气
中医理论中，“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚“，人体内的正邪之气会作用在疾症的影响上。对于体质虚弱的群体，如幼儿、老人等，雾 霾更容易造成直接的危害。而即使是身体健康，正气较足的群体，长期浸染在雾 霾环境中，正气将会收到损伤，从而产生慢性的危害。这和西医中认为雾 霾伤害人体免疫系统的观点是不谋而合的。
趋避雾 霾，扶正为本
在雾 霾侵袭的时候，远离雾 霾，培养正气是预防和治 疗的基础。这要求我们首先对雾 霾天气引起重视，关注相关的空气指数天气预报，在出现雾 霾时尽量不要外出，室内空气也以净化为宜。在培养正气方面，从肺气出发，兼顾后天脾气，先天肾气，可以玉屏风散为基础方，再加用党参、茯苓等进行调养。
驱散雾 霾，祛邪为先
雾 霾寒湿，易伤阳气，寒湿在表，阳虚在里，因此，温化寒湿，振奋阳气是中医治 疗的主要方向，清利湿热则是治 疗的基本原则。在这个角度，清肝火、泻肺热、祛外风、熄内风均可起到一定的功效。
当然，预防雾 霾有效的方法，就是减少和雾 霾的接触，家中常备一台北斗空气净化器。
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