上班族眼睛干涩流泪怎么办，肖劲，26岁，男，武汉人，网络工程师。
使用蓝莓叶黄素软胶囊前：由于工作的原因，长时间的对着电脑，导致眼睛总是觉得不舒服，很容易疲劳干涩，更难受的是见到强光就睁不开眼，很是苦恼。
使用蓝莓叶黄素软胶囊后：在网上看到蓝莓中所含的叶黄素对眼睛疲劳干涩、畏光等情况有很好的疗效，由于蓝莓不常见而且比较贵，就找富含叶黄素的营养品，搜到了好视蓝莓叶黄素软胶囊。抱着试试的心态买了一盒，坚持服用了一段时间后，眼睛的确改善了很多。一开始以为是心理作用，停服了一周之后，眼睛又开始出现了以前的问题，肖劲这才意识到了蓝莓叶黄素软胶囊的效果。
上班族眼睛干涩流泪怎么办，近距离看计算机，眼睛会“涩”则是因为干燥。“酸”会造成眼睛疲劳，甚而引起神经疲劳，这也就是为什么计算机看久了会头痛的原因。“涩”的部分，则是因为眼睛太过专注在计算机上，造成眨眼次数减少，泪液快速蒸发。眼睛疲劳者有眼睛干涩、酸、流泪等现象，尤其若视力有问题，因用眼时要十分专注，就更容易产生干涩状况了。
　　上班族眼睛干涩流泪怎么办，俗话说“预防重于治疗”，除了做做眼部操，消除疲劳松弛眼睛以外，还有什么方法可以预防“计算机视觉症候群”呢？
　　1.适当的眼睛休息：瞳孔在自然状态下是放大的，瞳孔缩小表示在用力，而光源太强和近距离看东西瞳孔都会缩小，眼睛需要用力。因此张医师建议，在看计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，休息时可以转转眼球，或者看看远方，总之不要再盯着计算机看，让眼睛可以获得适当的放松。
　　2.合适的计算机工作环境：调整灯光以让眼睛舒适为原则，但因为计算机本身就是发光体，所以不要让光源直接照射在屏幕上，以避免反光。
3.正确的姿势：保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕最好置于眼睛水平以下约10至15公分，也就是让眼睛俯视计算机。而屏幕与眼睛的距离，14吋屏幕至少要保持60公分左右，如果是15吋屏幕则最好有70公分的距离。
　　4.补充眼睛营养：维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
　　所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、绿色蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
　　5. 可以使用下好视力眼贴，好视力眼贴是国家射击队指定专用护眼产品,中药材组方,不刺激肠胃,不损伤肝肾,绿色方便安全. 太阳穴是人体非常重要的一个穴位，被称为“经外奇穴”。其深层有丰富的血管分布，太阳穴皮下又是“三叉神经”和“睫状神经节”汇集的地方，而睫状神经节正是调节视力活动的重要神经节。好视力眼贴正是根据这一原理，通过对太阳穴的贴敷，起到滋养睫状神经节，促使睫状神经节更好地发挥调节视力、治疗预防干眼症眼干涩作用，提高眼睛免疫力，改善视力！

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