选择瑜伽教练培训学院1定要了解你的授课老师。通过对授课老师的观察和你了解的瑜伽对身体的改善做一对比，比如我们经常说瑜珈可以塑形，看看这个老师的体形如何;瑜伽可以提升气质，看看这个老师的气质如何等等。如果一个教授瑜伽的老师身上不能体现我们认为的瑜伽的外在效果，你自己判断是否要跟他学习。另外1定要和教授你课程的老师交谈。通过交谈你可以判他的价值观、对瑜伽的认知以及老师自我的习练习惯，也可以知道你能从这个老师身上学到什么东西。这些都会影响你对瑜伽的理解和认知，也会成你瑜伽教练职业路上的航标。
雅和瑜伽馆拥有专业资深导师全面授课。
小班制教学，保证上课质量，分全日制和业余班，满足不同人群需求。
培训前给每一位学员做专业的身体评估测试。
课程内容丰富，除初中高瑜伽教练课程外还包含体能训练、形体训练等个人形象打造。
提供实习机会，培训与会馆相结合，教学与实践相结合，更快的熟练教学。
温馨的练习场所，更衣室、储物柜、淋浴室一应俱全。
会馆不定期开设空中瑜伽、理疗瑜伽、普拉提、形体训练等特色培训课程供学员进修提升。
在瑜伽中，反姿势对所有姿势都非常重要，进行反姿势的目的是为了在执行那些不对称的站姿后，让你的身体恢复对称。站姿主要分为山式、蹲伏式、弯腰伸展式、侧面弯腰伸展式、战士第yi式、战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式。瑜伽向前倾的坐姿对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备平衡能力。

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