坐月子的相关饮食禁忌
新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么，坐月子期间，究竟哪些东西应该吃，哪些东西不该吃呢？
月子期间应该吃的15样东西
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫xue的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治liao坐月子期间的贫xuezheng状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用，可治liao产后忧郁zheng。
5.红萝卜含丰富的维他命a、b、c,是产妇的最jia菜肴。
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治liao腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便mi。
8.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
9.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命a、b、c,对脚qi浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
10.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
11.猪心有强化心脏的功能。
12.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。
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