西城专业的静平太极拳培训机构,欢迎报名参加。重点普及推广陈家沟正宗陈式太极拳、械，包括陈式太极老架一路、陈式太极老架二路、陈式太极大架、小架、太极双刀、太极单刀、太极单剑、太极双剑、太极双鐧、太极推手、陈式太极春秋大刀、养生站桩功、缠丝功、详解陈式太极阴阳互转之理，螺旋缠丝之秘。太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。
太极拳，非物质文化遗产是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
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《陈氏太极拳老架一路75式》是初学者的套路选择，也是所有太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一。 老架一路是古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富、全面，动作舒展、大方，以柔为主，具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。
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太极拳的八种劲：掤（用于化解或合力发人），捋（用于借力向后引力），挤（对下盘的外掤劲），按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒（以侧掤之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）.太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
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