培养舞者气质，舞蹈能较好地改善练习者的协调能力。它也是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。zui后，舞蹈让人心情愉悦，舞蹈教练们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”。在舞蹈中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒。因此，在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用，这是妇女喜欢舞蹈的一个很重要原因。
舞蹈私人小班
天窗的教学特色：1. 每班都是精品班教学，分为基础班，以及提高班，老师会照顾到每位学生;2. 气氛轻松活跃，激情饱满;3、免费为学员拍摄视频，留作青春纪念;4、每节课允许拍视频记录教学内容;5、针对学员的自身情况，可安排多样化的课程学习,如一对一vip课程等;6、舞团定期举行汇演比赛，定期组织学员活动，促进大家学习、交流。
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舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到jian肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，舞蹈具有明显的体育锻炼价值，因而赢得了广大妇女的喜爱。
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少儿学街舞的好处：1.少儿街舞能锻炼协调性、舞感、肢体灵活性，提高协调能力。2.少儿街舞能促进少儿智力的发展，克服不爱动、不爱说话、孤僻胆怯等弱点3.少儿街舞可培养少儿良好的道德意识、意志品质和集体观念4.少儿街舞可培养少儿良好的审美感觉
北京天窗舞蹈培训中心
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