人们在草坪、沙地中跑步会怎么样呢？
草坪、沙地、泥地等，比起水泥地会更「软」，减震效果更强，从而跑起来更「费力」。
在草地上跑步，跑步机哪种好，对于膝盖的压力较小，跑步机，但对于肌肉力量的要求就要更高。想象一下，将一只乒乓球同时扔到水泥地和草坪上，想要球弹起同样的高度，哪个平面需要的力气更大呢？当然是软软的草坪。很多经验丰富的跑者会定期在软平面上进行训练，以提高成绩。
目前并没有研究证实，在草地或者沙地上跑步，跑步机排行榜，会影响跑者的受伤几率。但是草坪一类软平面的缺点是不平整，下雨天非常滑。这两个因素，都会极大地增加崴脚等事故的发生率。
而平常要找到大片的草坪或沙地用来训练跑步，实际可操作性也蛮差的。
天津大港奥健体育在日常生活中不加注意保养，也会减小跑步机的寿命的。所以需要注意跑步机的清洁。
跑步机两侧裸漏在跑步带外侧的部分，切勿放些杂物堆积，跑步机供应，要保持该部位的清洁，避免由于杂物进入跑步板与跑步带之间造成跑步机的加速磨损，适当的时候可以使用肥皂和清洁布清洗跑步带，但是不要用清洁剂。另外，在每次使用完跑步机后，将跑步机上的汗水擦拭干净，养成定时清理灰尘的习惯。
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