新妈妈涨奶易发生在生产后。当宝宝脱离母体胎盘娩出后新妈妈体内荷尔蒙水平发生变化，乳房的腺体开始急剧增长随之膨胀，加之奶水的分泌，妈妈的乳房就象是充满了奶水，如同气球灌水后开始膨胀。其实涨奶不仅仅是乳汁的储存，当哺乳开始时，流向乳房的血液会增加。乳房组织急聚充血、水肿、膨胀。幸好妈妈在孕期已有乳房逐渐增长分泌恒定初乳汁的过程，产后的身体能适应泌乳过程，肿胀程度会相应减轻。有些新手妈妈的乳房在产后的几天里只是适量的充盈，但也有妈妈们描述她们的乳房涨得像西瓜，因哺乳方式的不同可能会造成差异，正确哺乳的妈妈乳房在整个哺乳期间，即使是大量分泌乳汁时，也不会永远如此膨胀。但在整个哺乳期如果乳房护理不当随时都出现涨奶。
如何防止涨奶
以下是减轻涨奶的一些做法：
ａ、产后立即早接触、早开奶、早吸吮宝宝出生后的10—30分钟是他一生中吸吮能力强、认知能力强的时候，在这一时间里让宝宝吸吮妈妈的乳头，宝宝就认可妈妈分泌的乳汁就是他赖以生存的能源“米粮仓”所以要早接触、早开奶、早吸吮非常重要。早期妈妈的乳道尚未打开，小宝宝的吸吮能力差，所以要频繁地喂奶。越早开始，越常哺乳的妈妈越能减少涨奶的困扰。母婴同室也有助于有按需哺乳，宝宝可每一、二小时喂奶一次，有利于早日打通乳道。 ｂ、教导婴儿正确吸吮婴儿有效的吸吮有助于预防涨奶。在给宝宝哺乳时妈妈的体位要舒适、抱姿要合理，宝宝含接乳头要正确，体现在宝宝的下颌紧贴乳房乳头及大部分乳晕含在口中，下唇向外翻，上唇上翻上方的乳晕比下方露出的少，宝宝慢而深的吸吮，这就是宝宝吃到母乳的征象。妈妈舒服乳头没有疼痛感，能听到宝宝咕咚的吞咽声，这表明宝宝衔接良好，达到了有效吸吮。 ｃ、定时排空乳房如果妈妈的乳汁变得充盈涨奶时，婴儿嗜睡或吃奶不好，或乳汁多的吃不完，乳房不能排空时，要使用级别的挤奶器定期将乳房排空。这可避免涨奶、堵奶发生。
催乳师是一份充满爱心的工作，着力在帮助哺乳期的宝妈们顺利地哺育孩子，解决宝妈乳房的痛苦，给予她们心理的支持，平稳的完成女性的角色转变。同时也靠催乳师的微薄之力，改善母乳喂养环境。其次，对催乳师工作者本身，也是不断学习和进步的动力。因为催乳师培训就包含了乳房的解剖与生理，母乳哺育知识与技巧，母婴异常与哺乳，影响泌乳的因素，产褥期母婴护理，哺乳期用指导，母乳哺育婴儿生长发育以及中医基础理论及经络腧穴等等。知识面之广，让都是催乳师原本学护理的都不得不继续深入学习。去专业的催奶师方式是正确的，找专业的培训机构学习。培训机构有专业的老师讲课，有一系列专业的学习用具供大家实践操作，有学员之间的相互交流，加强对知识的巩固理解。同时，正规机构学习后还能拿到催乳师证书，为今后的工作增加了一份有力的保障。母乳是妈妈带给宝宝好的礼物，是宝宝初的营养圣品。每个妈妈都知道母乳喂养对宝宝是有好处的，
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