无论是哪种原因导致的头痛都会让我们难以忍受，而头痛又是很难纾解的症状，这可怎么办呢？别担心，今天要为大家推荐的就是可以有效缓解头痛的方法，千万别错过了。
一、饮食调理
天麻炖鱼头：
制法：取核桃 5克，首乌5克，天麻6克，半斤重鱼头一个，将上述材料放入锅中炖1-2小时，调味饮用。效果天麻可扩张血管，具有改善头痛的作用。
黄酒核桃泥：
制法：取5-6颗核桃仁，将其捣碎成泥粉状，加入50毫升黄酒，5克白糖，然后隔水小火蒸10分钟左右即可。效果：对于缓解顽固性头痛很有效果。
冲姜汁：
制法：取一大块生姜（连皮），洗净，用纱布包裹之后捣烂，挤压出姜汁，加入热开水和蜂蜜，调味饮用。效果姜汁可减轻头痛引起的恶心呕吐的症状。
二、穴位按摩
研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。
三、茶疗调养
首桉茶（九味草堂首安茶)
主要成分：麦芽、桑叶、薄荷、藿香、肉桂、菊花等。
饮用方法：以袋泡茶形式饮用，每天两小袋，上下午各一袋，早上10点，下午2点左右各一小袋，用300ml沸水直接冲泡片刻即可饮用，每一小袋可反复冲泡2-3次。
贮存条件：置于阴凉通风干燥处。
首桉茶（九味草堂首安茶)适用于头痛，偏头痛，头疼等头部不适人群饮用。
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