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做月子能吃什么
平安平稳过孕期：孕期安康
1.孕早期yao物对孩子的影响？（如感冒yao，紧急避孕yao等）
答：怀孕4周内（受精后2周内）运用yao物对胚胎影响极小，怀孕4周至10周之间，属于胚胎发育的关键期，容易受外界要素影响，不应自觉用yao，假如bing情需求运用yao物治c疗，应在医生指导下权衡利害用yao。
关于运用了含孕激素成分的紧急避孕yao的妊娠，国外材料显现：这种妊娠与未用yao孕妇比照，不增加胎儿的畸形率，假如有生育方案能够继续怀孕，无需终止妊娠。
2.孕早期见红，孕tong低怎样办？
答：孕早期呈现少量阴v道出血属于异常现象，临床上诊断为前兆流v产。可能是由于孕tong低，也可能是胚胎发育异常，自我选择的结果。
假如临床上没有证据显现，是由于孕tong程度缺乏所致，不应自觉补充孕激素，顺其自然是zui好的选择。
3.孕吐反响很大，吃什么吐什么，连下床的力气都没有，怎样办？
答：早孕期呈现恶心呕吐现象很普遍，孕吐通常起于孕6周，8周左右抵达顶峰，10周左右就逐步消逝了。
判别孕吐能否严重，简单的尿常规化验就能够明白，孕吐期间自我监测体重、记载排尿量十分重要，假如因连日呕吐呈现少尿、乏力、脱水等表现，一v定要尽早就医。
4.假如孕吐严重真实吃不下饭，无法保证营养平衡，该怎样办呢？
答：严重孕吐治v疗手腕主要是对症治v疗，经静脉补充葡萄糖、生理盐水，纠正离子紊乱，假如呈现肝功异常，还要停止保肝治v疗，必要时运用止吐yao物。
输液治v疗期间，假如孕妇没有食欲，或进餐后呕吐加重，没必要强迫进餐，胎儿所需营养完整能够经过静脉输液体取得。输液治v疗一v定要持续到尿体消逝。
5.羊水穿刺有风险么，是不是必需做？
答：羊水穿刺，是明白胎儿能否患有唐氏儿的诊断手腕之一。假如有发bing的高风险要素及相关顺应症，还是要承受这项检查。
6.孕中期如何缓解烧心？
答：孕期烧心，与怀孕后胃排空减慢、胎儿挤压胃部、一次性进餐过多、食物返流等有明白关系。为防止这种现象，少食多餐、进餐后忌平卧休息，是卓有成效的措施，必要时能够口服抑止胃酸的yao物。
7.孕期如何控制血糖，避免妊娠v糖尿bing？
答：孕期控制血糖的zui好办法是“管住嘴、迈开腿”。
正常孕妇无需监测血糖，关于孕期糖尿bing筛查结果异常或者孕前就有糖尿bing的孕妇需求监测血糖指标。
预防妊娠v糖尿bing的zui好办法是：平衡饮食、恰当运动、管理体重。
8.孕期体重增长几是正常的？需求控制体重么？
答：孕期控制体重增加在合理区间十分必要，这是保证母胎平安的前提。
孕期增重方案需参考孕前体重，以体重指数bmi为根据。bmi=体重（kg）/身高（m）2。
bmi=18.5-23.5，为规范身体，孕期允许增加体重12.5kg；
bmi＜18.5的，属于过瘦体质，允许增重15kg；
bmi＞23.5的，属于过胖，允许增重11kg。
9.高龄产妇有什么需求特别留意的么？
答：高龄孕妇，是指消费时年龄大于35周岁的孕妇。
高龄孕妇怀孕后需求定期标准产检、合理控制体重增加、恰当运动积累体能，为顺利分娩停止铺垫。
史v上zui全的坐月子指南，超级详细，准妈妈必读
坐月子不只是30天！
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活就容易患上子宫下垂等疾bing。
产妇的个人卫生
1、漱口刷牙
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾bing。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，zui好不超过3天。
需要注意以下几点：
①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前zui好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。
④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
2、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行
指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。
3、哺乳前应用温开水清洗乳头
切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
提醒：中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷v信，许多讲究也是有道理的。比如南方比较流行用姜水洗澡、擦身，为的就是不让产妇受风，另外如果是在寒冷冬天生宝宝的产妇要注意保暖，尽量用煲开了的开水洗澡和擦身。
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