喝好水。现在要喝好水，好水少了，贵水多了，所以好多人把贵水作为好水喝。其实不然，好水一般指达到国家饮用水卫生标准的水。这种水终生饮用，终生安全，饮用者不会带来明显的健康危害。根据水对人体的生理功能所发挥的不同作用，有人将饮用水划分为三大类，即：安全水、健康水、功能水，这三类都应是好水，就是“干净”“安全”的达标水，符合国家生活饮用水卫生标准（gb5749-2006,2007-0.7-01实施）。如果说安全水是温饱型的，那么健康的水属小康型的，有人拟出了健康水的七条标准。总之，健康的水是指能够满足人体基本生理功能和生命维持的基础上，长期饮用可以改善、增进人体生理功效和增强人体健康，提高生命质量。纯净水、退化水不是健康水。世界上最zui便宜、最安全、最有效的保健品是天然的好水。天然矿泉水是一种对健康有益的好水，纯净水的长期大量饮用对健康的影响有待进一步研究。
专家提醒我们：好多时候你没有生bing，只是渴了，水是最zui好的yao，科学饮水可以治bing。科学家临床发现现有的疾bing中40%是缺水造成的。专家总结喝水六大好处，主要是保持大脑活动、提高记忆能力、提高免疫力、抗抑yi郁症、抗失眠、抗ai、预防心脏和脑部血管堵塞。喝水时间表6：30；8：30；11：00；12：50；15：00；17：30；22：00。按专家要求喝水，千万不要相信口渴了身体才需要水的结论。喝水好也不能过量，以免破坏体内水盐平衡，加重心脏和排泄器官的负担。人体健康讲究生理平衡，包括人体的营养平衡、酸性平衡、电解质平衡等，保持人体每日水平衡非常重要，每天都要通过饮水和食物获得水分，又通过机体内各种器官排泄多余的水分，在正常的情况下，机体每日摄入和排出的水分基本相等，这就是机体内的动态平衡，每人每天保持水平衡的水量为2500毫升~3000毫升，大约每公升体重需水42毫升。唐山送水快的桶装水店双源
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