扁鹊大哥养生告诉我们：杏仁别名：杏核仁、杏子、木落子、杏梅仁、杏、甜梅。
性味：苦；温；有毒。
归经：肺；脾；大肠经。
主治疾病
1、镇咳、平喘作用
2、对消化系统的作用
3、抗炎、镇痛作用
4、抗肿瘤作用
5、降血糖作用
6、降血脂作用
7、美容作用
8、用于肠燥便秘
杏仁祛斑 杏仁去雀斑
杏仁是具有美容的功效的，能促进皮肤血液循环，让皮肤变得更加红润和富有光泽。所以，杏仁具有美容功效，具有祛斑的功能也是正常的，因为皮肤血液循环了，可以促进斑点的淡化的。
孕妇能吃杏仁吗 、杏仁孕妇能吃吗、孕妇可以吃杏仁吗
孕妇能吃杏仁吗？杏仁的营养价值很高，如果是少量而且是甜杏仁的话，对健康的影响不是很大，孕妇是可以吃的。（但是小心为上，建议孕妇不要吃）
但苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃。
孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。
减肥吃杏仁、吃杏仁减肥吗、
1、每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。
2、其中纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，是可以达到一定的控制体重的效果。
3、杏仁是一种容易填饱肚子的轻松小食品。一把大杏仁约28克，含有160卡路里，同时富含类黄酮抗氧化剂，同时也是维生素e和矿物质镁的极好来源。
4、大杏仁可以提供丰富的蛋白质膳食和纤维素，还有，有利于心脏健康的单不饱和脂肪酸、钾、钙、磷和铁等营养物质。
杏仁眼 杏仁露的做法
【原料】美国大杏仁 ：80克 鲜牛奶：450克 糯米粉：30克 细砂糖：30克
【步骤】
1、将杏仁放入食品料理机研磨杯，研磨成粉末状。将粉末状的大杏仁倒入调理杯里
2、倒入牛奶和糯米粉
3、用料理机再次搅打均匀，成为浆状
4、将搅打好的混合物过筛，过筛后有浓滑口感
5、过筛后的混合物，用中火加热并搅拌，直至沸腾
6、搅拌到沸腾后，会呈浓稠的状态。关火，加入细砂糖搅拌至糖溶解（根据个人口味调整用量）。盛入碗里，趁热食用
杏仁一天吃多少合适、杏仁吃多了会怎么样
一、杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁不能直接生吃，甜杏仁一天可以吃7—30颗。
二、甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素e、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。
三、虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用可致中毒
杏仁美容，美容面膜
杏仁是可以加蜂蜜敷面膜，杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。
此外，被酶水解所生成的hcn能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果的
杏仁不能和什么同吃
物相克
杏仁不可与小米同食。
杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。
杏仁不可与栗子：同食会胃痛。
杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。
杏仁不可与狗肉同食：杏仁富含蛋白质，而且油腻；狗肉大热。二者同食，易损伤肠胃。
杏仁不可与猪肉同食：会引起腹痛。
食物相宜
杏仁与牛奶同食，可美容润肤。
食疗价值
现代研究发现杏仁中含有维生素b17，具有抗癌作用。
使自己保持美丽青春的状态。分为美容与养颜两个阶段。
容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。
目前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。
其实，要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院，一些从古代流传至今的美容秘方和方法才是最天然，最有效，最健康的美容之道。美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素。再辅助配以美容类的保养品。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的。
美容药食二用食汇集：
花茶：胎菊、迷迭香、玫瑰花、玫瑰茄、桂花、藏红花、人参花、薰衣草
五谷：红豆、绿豆、小米、荞麦、薏米、燕麦、黑豆、黑芝麻
干果：白果、松子、杏仁、腰果、核桃、芝麻、板栗、南瓜子
山珍：桃胶、松茸、羊肚菌、黑木耳、香菇、银耳、无花果、黄花菜
海味：紫菜、海带、鱿鱼、干贝、花胶
药食：肉桂、沙参、枸杞、甘草、当归、百合、麦冬、五味子
名贵：阿胶、灵芝、燕窝、佛手、虫草、海参、雪蛤油、蜂王浆
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