国际跆拳道联盟（下称itf）于1966年由跆拳道创始人崔鸿熙将军在韩国汉城创立。itf的跆拳道则保留了许多传统的武道内容，是朝鲜传统武艺的延续和发展，是崔泓熙将军毕生经历无数实战，呕心沥血的杰作。一个精通itf的人，可以被认为是个出色的武术家。itf的技术强调实战格斗应用，讲究每一击对人造成的伤害。在itf的比赛中，双方均只有一对拳套一对脚套而已，ko率相对较高。特尔（型）也是itf中最令人值得学的内容之一，由崔将军所创的24个特尔包涵了朝鲜传统文化的底蕴，较之wtf的品势内容更丰富，难度更高，具锻炼和表演价值。itf表演中也是特技和功力并重，在特技的展示中，也没有特别华丽的，都是可以在实战中运用的难度动作。功力表演便是开砖碎瓦，展示传统跆拳道的强大破坏力。技巧方面，拳脚摔全面发展，虽然在对打比赛里不允许摔法，但是在某些护身术的比赛中却专门比试摔法及擒拿。
1.   相较于电视上常见的跆拳道，保留了更多的传统武道内容。
2.   更讲究实用性，itf教学训练过程中更注重一击必杀。实用性更强。
3.   武术本就是为了致命而创造的，所以itf里保留了很多能致人死亡的招数。
4.   日常生活中防身效果很强，高阶以后会涉及对刀、擒拿摔法等。技术相对于wtf更全面。
练的好处：
1年强身，3年防身，5年修身，10年养神，终生不悔。

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芝罘区林晓跆拳道馆
0535 6023906