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拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其魅力在于它摆脱了传统健身的单调，集其它舞蹈之长，使你精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱le又健身，不像在健身房那样枯燥，而且还能交到一些兴趣相投的朋友。学跳拉丁舞除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外，同时也加强修饰臀部腿部曲线的作用。拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。
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少儿时期学xi舞蹈有助于智力的开发舞蹈是一门综合性表现艺术，通过形体、动作、眼神等来共同完成,在舞动的过程中能够激发孩子的想像力、创造力，特别是在老师的带领与引导下自编自演和即兴创作的作品,更有利于促进孩子们的智力发展。从少儿时期开始学xi舞蹈有助于孩子们培养自信心舞蹈演出能培养孩子的表演能力,使孩子们不怯场,增强表现力,自信心和更好的心理素质。
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