学肚皮舞http://www.yyyoga.cn
柔韧性：包括关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧性好，跳舞优雅舒展、游刃有余。肚皮舞中许多基本动作本身就是对关节柔韧性的训练，比如点肩是对肩关节的训练、大波浪手臂是对肩、肘、腕关节的训练。优艺舞蹈培训学校，而想提高肢体柔韧度，瑜伽则是一项不错的选择哦，好的舞者柔韧性一.定不会差。但练好瑜伽并不代表全部，肚皮舞对关节、腰腹肌的柔韧性有着更为细致的要求。力量包含肢体的控制力、动作的爆发力、身体的耐力。力量和柔韧性一样，都是可以训练出来的。对于舞者说，柔韧性是“外柔”，那么力量就是“内刚”，优.秀的舞者都是外柔内刚的。优艺舞蹈培训学校，就增强身体力量而言，建议肚皮舞学习者选修普拉提。而且，力量练习还有一个好处就是紧致肌肉，塑造体形。
学肚皮舞难不难？合肥优艺舞蹈老师特色提升班，专业肚皮舞培训
土耳其肚皮舞 土耳其肚皮舞在演绎的过程中的两种形式，一种是民族舞，一种是表演舞。民族舞讲求形式、习俗、传统和舞姿。表演舞则是个人的发挥和创意，适合在舞厅或者酒廊表演，无拘无束自由潇洒。在土耳其，这种舞蹈早已演化成为纯粹的表演舞蹈。因为舞蹈者利用肚皮摆动臀部、腹部、胸部，并且妆扮得性感迷人。但是，肚皮舞其实是一种具有文化特色的舞蹈，像唐朝的宫廷舞蹈一样，曾经也是倍受青睐的皇家舞蹈。
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