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专家提醒：面对考试学生的肠道“容易激动”高三女生芳芳（化名）总是莫名其妙肚子疼。父母也曾多次带她到医v院做相关检查，也没能查出什么实质问题。江苏省人民医v院消化科主任医师陈晓星表示，芳芳患上了“肠易激综合征”，这种表现为肠胃道系统出了问题，但归根结底是心理原因惹的祸。实际上，每年高考、中考期间，都会有不少考生出现“肠易激综合征”。
据陈晓星介绍，肠易激综合征是一种常见的功能性肠道之一，可以通俗地理解为“肠道容易激动”，患者会继而出现腹痛、腹泻、大便性状改变（常出现黏液便、稀水便或硬便），有时排便感觉费力，有紧迫感或排不尽的感觉。还有的患者可能会出现腹泻和便秘交替出现的症状。一般持续存在或间歇发作，特点是时好时坏。
陈晓星说，主要是由于患者心理压力过大、精神紧张等因素导致。焦虑、抑郁、激动、恐惧等情绪不安因素刺激机体，影响了植物神经功能，从而引起结肠和小肠的运动功能改变及分泌功能的失调。一般女性、学习压力大的学生以及工作压力大的人群较容易患。
对于长期处于学习、工作紧张状态的人，专家建议尝试解除思想负担，学会放松自己。尤其是即将参加高考、中考的学生，要调整心态，保持自信乐观、平和稳定的情绪，可以采取听听音乐、睡前洗个热水澡等措施，放松心情。家长也要善于疏导孩子的紧张情绪，不要施加太大的压力。
饮食上应以清淡、易消化、少油腻为原则，可以多吃蔬菜、水果。过敏体质的人群要避免食用可能引起过敏的食物。如果是便秘患者应多摄入富含纤维素的食物，如燕麦片、黑面包（含麦麸）、芹菜、韭菜、香蕉、猕猴桃等，油性大、高脂肪的食物要少吃，还要多喝水、常运动。如果是腹泻患者则应少吃粗纤维食物，还应避免进食过分辛辣、甜、酸等刺激性食物。大豆、豆角、洋葱等容易产气的食物以及咖啡、碳酸饮料也要少食、少饮为宜。
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