1、学跳肚皮舞动作之【点肩】
点肩：让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样，
轮流去触碰它。点肩的速度加快，就会让肩膀抖动起来，形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处，起点缀作用。
2、学跳肚皮舞动作之【抖胸的诀窍】
a、一个很简易的方法：先坐在地上，尝试让胸部左右晃动起来;然后站起身来，切换成站立式的抖胸，继续尝试让胸部抖动起来。
b、如果以上的方式无法做到，那么就尝试第二种：抖肩带动的抖胸;可以让左右肩膀前后交替迅速移动，
即：让左右点肩的速度和频率加快，提高速度;让肩膀的前后碎小力量的晃动带动胸部的左右抖动。
它的原理是密集的点肩形成抖肩，则带动了抖胸;
3、学跳肚皮舞动作之【组合抖胸动作】
a、上下抬放式抖胸：上下抬放胸部的同时做抖胸运动
b、前后抖胸：前后移动上身达到前后抖胸（常见两人相对而抖组合）
半蹲式抖胸：让一只腿半蹲，另一只腿半跪在地上的抖胸
c、左右抖胸：左右移动上身达到左右抖胸 水平圆抖胸：在水平面上，边抖胸，
边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹，水平移动。
eg：逆时针的水平圆抖胸
水平圆前抖胸 水平圆左抖胸
水平圆后抖胸 水平圆右抖胸
4、学跳肚皮舞动作之【侧面圆抖胸】
侧身，边抖胸，边让胸部的侧面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹移动。
eg：顺时针的侧面圆抖胸之上、前、下、后抖胸。
顺时针的侧面圆抖胸之上抖胸 顺时针的侧面圆抖胸之前抖胸
顺时针的侧面圆抖胸之下抖胸 顺时针的侧面圆抖胸之后抖胸
5、学跳肚皮舞动作之【“8”字轨迹抖胸】
在直立面上，边抖胸，边让胸部的正面沿着8字形状的轨迹，在直立面上移动。
朝上的“8”字抖胸之左下抖胸、左上抖胸、右下抖胸、右上抖胸的顺序抖动
左下抖胸 左上抖胸
右下抖胸 右上抖胸
其他：v字抖胸、后仰抖胸。
健身效果：让胸部肌肉结实、上挺。同时修饰锁骨以及肩膀的棱角。
6、学跳肚皮舞动作之【直立圆抖胸】
在直立面上，边抖胸，边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹，在直立面上移动。
eg：逆时针的直立圆抖胸之上、左、下、右抖胸。
肚皮舞是一种舞蹈表现形式，跟众多其他舞蹈一样，它拥有极为特别的风格和表现，强烈的异域风情，华丽的舞蹈和服装，都极具表演性。且相比其他舞蹈，对于身体基础的要求并不算太高，这也是肚皮舞得以风靡全球的原因之一。
舞蹈是一门技术，一项围绕身体基础建设而发展的一种技能，我们所看到的舞蹈表演，是舞蹈表现出来的一种美感、一种情绪，舞蹈是没有字幕的，观众们看到什么，取决于你表达了什么，从技术角度而言，就如邓肯所说的“没有打开的身体是无法表达舞蹈情绪的!”，而身体基础，就是舞蹈表现较为重要的核心之一。
1.业余舞蹈培训
舞蹈课程采用会员制，课程内容包括芭蕾形体，爵士舞、肚皮舞、 瑜珈时间安排适合学生、白领一族，有无舞蹈基础均可。
2.专业教练培训
包括专业爵士舞教练，肚皮舞教练及高级私人教练培训，设有上午常规练练白班，下午常规教练白班，周末班全天、成品舞班等。（每班授课三小时，自练习三小时）
3. 私人教练
一对一私人舞蹈教练和塑形私人教练，更贴心，更迅速，更专业。
4. 企业编舞及商业演出
承接企事业、机关单位的周年庆典、文艺晚会、元旦、新年各类舞蹈编排,节目排练，包括根据各企业文化创编舞蹈。创编的舞蹈获得多次奖项同时得到企事业、机关单位的高度评价及嘉奖。承接大型商业演出。
肚皮舞师资培训
为什么肚皮舞会如此塑造女性呢?因为肚皮舞的动作集中于较突出女性美的胸，腰，胯部，通过肚皮舞学习，女人的身材会被雕塑的更加富于曲线。同时女性的这些部位，在跳舞的时候，充分得到运动和刺激，是女性生理系统更加健康。肚皮舞是通过肌肉来发力的，对身体零伤害，并且通过锻炼各个肌肉群，会让肌肉充满力量。当动则动，当收则收，控制自如。当一个女人拥有曲线优美，刚柔并济，控制自如的身体，当然是美丽的。
而且肚皮舞是一种特别富于情感表达的舞蹈。或哀婉或柔美，或浪漫，或天真俏皮，或大气磅礴。美一支曲子都是一个美妙的故事，每一种风格都是一种特有的灵魂。跳一曲肚皮舞，就是在用我们的灵魂演绎美妙的故事。女人因为灵魂丰满而美丽。通过舞蹈的情感训练，在生活中，我们也会变得生动。所以，我也常常听到身边的舞者被人赞叹：你看起来与众不同。经常会有学生跟我分享，说身边的人觉得她们跳舞后，气质越来越好了。是的，肚皮舞给我们与众不同的美，从身体到眼神直到灵魂深处。
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