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水对女人的好处
女人是水做的，水对女人来说特别重要。女人要喝好早上的no1杯水，喝出健康，喝出美丽。早上的no1杯水有什么好处呢？为什么有人说有些水喝了会不利身体健康? 女人早上起来喝水有哪些好处呢?
(一)补充水份——人体在夜晚睡觉的时候从尿，皮肤，呼吸中消耗了大量的水份，早上起来后人体会处于一种生理性缺水状态。一个晚上人体流失的水份约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。
(二)防止便秘——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘。
(三)冲刷肠胃——早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持蕞佳的状态。
(四)养颜——早上起床后为身体补水，让水份迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
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矿泉水是一种特殊的地下水，与普通地下水是不同的。国家标准对天然矿泉水规定是：从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。真正的矿泉水区别于其它饮用水的特点是：地表水经历千百年的渗透、过滤、地下深部循环才形成的，通过天然净化而不含有重金属、细菌、寄生虫等对人体有害的成份。水中含有多种人体必需的微元素。
微量元素在人体重量中虽然很少，但其作用是无可替代的，微量元素缺乏会导致各种疾bing。例如，缺铁会造成贫xue、骨骼畸形，缺锌导致脱发、免疫缺陷，缺硒诱发心肌bing，缺碘产生甲状腺机能减退，缺铬加剧糖尿bing等等。而某些微量元素仅能以水中游离状态才被人体吸收，所以说矿泉水是人体所需微量元素的理想补剂。
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饮用天然矿泉水中有益元素的作用：
锶：是人体必需的微量元素，但含量甚少，它是人体骨骼及牙齿的正常组成成分。锶与心血管的功能及构造有关，锶在人体内有强壮骨骼、防治心血管疾bing之療效。 人体缺乏锶，将会阻碍新陈代谢、产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。
钴：钴是人体内维生素的主要组成成分，具有治療恶性貧血和刺激造血改善锌的活性，促进生长发育，预防冠心bing、貧血、動脈硬化等，还可延年益寿等。 人体缺钴时，可导致恶性貧血、神经系统产生广泛性神经脱鞘髓，同时也可出现舌及口腔炎症。
钼：是人体黄嘌呤氧化酶、醛氧化酶等的重要成分。参与细胞内电子的传递，影响腫瘤的发生，具有防ai抗ai的作用。 人体钼缺乏时，阻止人体hno2还原成氧，使hno2在体内富集，将会导致ai症的发生。

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