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每一个人的身体差异不尽相同，但是练习业余跆拳道的主要目的在于健身、在于磨练意志力。只要坚持每周两次的训练，严格按照教练员的教学内容循序渐进的练习，您就会发现原本认为自己无法完成的腿法、拳法、防身术的技艺在不知不觉当中都有了质的变化。当然了，练习任何一项武道项目都不能报有急于求成的心态，譬如防身术的运用，防身术的动作是有一系列小的动作组合而成，要仔细体会每一个重要制胜的关键所在，反复练习再反复练习才能在生活中灵活使用。
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