内蒙古沃禾泥农业告诉您食用亚麻籽推荐量：
美国心脏协会建议每天食用约25克纤维。吃的食物，高纤维通常优选服用补充剂食品提供了多种其他营养物质，维生素和矿物质。 除了水果和蔬菜，燕麦添加到您的饮食，以达到推荐量。燕麦的份量不同 亚麻籽，许多商店买来的类型是高脂肪或添加糖。考虑使自己在家里，并与你的早餐麦片吃，当点心吃了酸奶和浆果或烤到全谷物松饼混合。
　　适度
　　重要的是要增加你的纤维食品亚麻籽产地直销，如燕麦慢慢的摄入是非常重要的。 纤维食品实际上可能导致便秘或其他消化系统的投诉，如腹胀，气胀如果迅速引入到饮食。给你的身体的时间来适应高纤维食品，如燕麦原料和麸皮的添加大量浪费材料和更快的让你充实。 坚持燕麦最初的小份量，避免进食大量的它在你坐。多喝水，以帮助软化大便，并与粪便的通道帮助。
内蒙古沃禾泥农业的亚麻籽包含下列营养素：
·木酚素。亚麻籽是一个最好的植物来源的木酚素，一类植物雌激素可以防止某些类型的癌症，包括乳腺癌和前列腺癌。即使是美国国家癌症研究所已确定其抗癌潜力。
　　· ω-3脂肪酸。亚麻籽是健康的*植物来源的omega-3的内蒙古亚麻籽，这也存在于鱼。 五十克亚麻籽的ω-3的含量与3磅三文鱼相同!
　　· 纤维。亚麻籽含有可溶性和不溶性纤维食用亚麻籽，这对保持消化系统的*状态。
　　·蛋白质，亚麻子是一个完整的蛋白质来源，这意味着它包含所有氨基酸，你的身体不能自行制作。这是不难发现的植物为基础的食品是完全蛋白质，因此亚麻籽是一个伟大的食品。
　　亚麻籽一汤匙（8克）包含：
　　· 35到40 卡路里
　　· 1.6克蛋白质
　　· 2.8克碳水化合物
　　· 2.8克脂肪(0.3克饱和，0.6克单不饱和，以及1.8克多不饱和)
　　· 2.5～8克纤维
　　· 3毫克的钠
亚麻籽_榨油亚麻籽_特级食用(认证商家)由内蒙古沃禾泥农业科技有限公司提供。内蒙古沃禾泥农业科技有限公司（）实力雄厚，信誉可靠，在内蒙古呼和浩特的农副产品加工等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将引领内蒙古沃禾泥农业和您携手步入辉煌，共创美好未来！

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