胃疼要这样喝哟 → 经常喝点粥有胃疼的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
矿泉水中含有的微量元素因为是天然形成,呈阴、阳离子状态,比较容易被人体吸收,吸收率较高。而食物中的矿物质和微量元素,由于受植纤维和植酸的影响,吸收率多数不到30%。编辑√61月前世界水文化研究会会长、著名水营养专家李复兴教授说,“凡是优质矿泉水都有四个作用,促进健康、辅助疗效作用、发挥作用、带来美丽。”全国饮用水卫生组组长、上海医科大学教授、博士生导师朱慧刚说:“矿泉水和一般饮用水不同,它含有锂、锶、锌、碘、硒等微量元素,有的还含有比较丰富的宏量元素,因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素,调节人体的酸碱平衡,这些特点都是一般饮用水所不具备的。矿泉水是健康饮水之冠。”
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