亚麻籽油的功效与作用 四季养生亚麻油食用油专卖团购/订购/批发热线：,    罗先生；公众号：chinalipinwang 。亚麻籽油礼盒装是送礼的最佳礼品,同时也是自己食用的最佳健康之油,送礼送健康！也是企事业单位发放福利的最佳选择!
亚麻籽油是由亚麻籽榨取的油脂。亚麻籽油含有丰富的ａ－亚麻酸，α-亚麻酸具有很强的增长智力，保护视力，降低血脂、胆固醇，延缓衰老，抗过敏，抑制癌症的发生和转移等功效。 
      亚麻籽油含有亚油酸——一种欧米伽-6脂肪酸，但与大多数的植物油不同的是，在亚麻籽油中占绝对优势的是另一种必需脂肪酸——α-亚麻酸（ala），一种欧米伽-3脂肪酸。 
        欧米伽-3和欧米伽-6不饱和脂肪酸在人体无法自行合成，需通过食物供给补充，故有人体“必需脂肪酸”之称。我们日常生活中食用的花生油、大豆油和葵花子油等植物油主要含欧米伽-6脂肪酸，而只含很少的欧米伽-3脂肪酸。这种饮食结构导致人体内欧米伽-3与欧米伽-6脂肪酸严重失衡。科学研究证实，欧米伽-3不饱和脂肪酸有助于消除血栓形成因子和炎症因子，修复受损的细胞膜； -6多不饱和脂肪酸则对人体有‘双刃剑’的作用：一方面它能帮助保护心脑血管健康，但过量时，则对人体产生损害，诱发心脑血管疾病、糖尿病、关节炎、过敏、皮肤炎、免疫系统疾病等多种病症。
因此，适当补充亚麻籽油有助于改善现有饮食结构中欧米伽-3和欧米伽-6多不饱和脂肪酸失调的情况，更好的维护人体组织健康。
      -3对孕产妇和胎、婴儿的主要作用
      现代生命科学研究证实， -3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的 -3和代谢物dha和epa传送给胎儿或婴儿。 大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的 -3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。 -3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育达到正常水平。除此之外，经美国食品药品监督管理局（fda）认证， -3具有如下功能：
1、预防胎儿畸形和先天发育不良； 
2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹；
3、促进泌乳，提高乳汁营养质量；   
4、预防妊娠性糖尿病、便秘等；   
5、预防产后抑郁症；   
6、增强孕产妇身体抵抗力；   
7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。   
世界卫生组织（who）建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量 -3。如果孕产妇体内缺乏 -3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。
人们吃富含α—亚麻酸的亚麻油后，在体内催化酶的作用下也会合成epa和dha，而且所生成的epa和dha更易被人体吸收利用。食用亚麻籽油可完全起到吃“深海鱼油”的效果。现代医学证明：α—亚麻酸是ω—3系不饱和脂肪酸的前体物质，人体一旦缺乏会导致脂类代谢紊乱，心脑血管疾病、糖尿病、神经功能失调等严重后果。α—亚麻酸又称生命必须脂肪酸，具有很高的营养价值，可有效地补充人体必需脂肪酸，对人体具有降低血脂和胆固醇，防治心肌梗塞和脑血栓，缓解脑动脉硬化，软化血管等作用，被誉为血管清道夫。1993年，世界卫生组织和联合国粮农组织《关于日粮中补充α—亚麻酸的建议》，在发达国家掀起了专题研究热潮，主要集中于亚麻籽油的功效机理和临床表现，研究表明α—亚麻酸是维持大脑和神经正常所必须的因子，具有抗血栓，降血脂作用，能预防癌症和抑制肿瘤细胞转移，抑制病态性病症，长期食用能延长生育期。

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