催乳师培训 涨奶可以热敷吗
郑州雪绒花职业技能培训学校在省市妇联的倡导和鼎力支持下，经由郑州市妇联女企业家协会和圆方集团共同成立的一所经国家职能部门批准的正规的职业培训学校。学校现开设有：高级母婴护理师培训、育婴师培训、催乳师培训、产后修复师培训、小儿推拿师培训。
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涨奶是很多妈妈生完宝宝后都会遇到的一种情况，涨奶会导致乳房很痛很难受。郑州雪绒花催乳师培训老师就来说说产后涨奶的那些事？
引发涨奶的原因主要是在乳汁分泌的过程中，乳房中的结缔组织含血量及水份增加，这个时候如果没有得到及时吮吸，乳汁就没有办法被完全移出，乳房自然就会变得肿胀且疼痛。涨奶没有及时解决，就会形成恶性循环，产妇由于怕痛而减少喂奶次数，使得乳汁无法有效的移出，乳汁可能会因此而停流。
有的涨奶是由于婴儿含奶头的姿势不对引起的。涨奶产妇哺乳前，建议先热敷乳房并以手辅助，但郑州雪绒花催乳老师要提醒的是热敷建议是专业人士指导下或者是专业人士进行热敷，否则容易烫伤。
婴儿在饥饿的时候吸吮力最强，所以建议先喂胀奶明显的一侧，这样有利于乳腺管的吸通。当宝宝吸吮一侧乳房的时候，如果另一侧有乳汁流出，不能人为阻塞，可以在另一乳房下放置一个小杯接住流出的乳汁，以减轻肿胀感。
对于奶较为充足的产妇，宝宝一下子吃不了那么多，这时可将多余的奶水挤出，放在冰箱里保存。如果是由于妈妈无法及时哺乳而导致的涨奶，可以挤掉一部分奶水，直至使乳房舒服至肿胀消失为止。如果婴儿吃完后乳房没有排空，要帮助产妇将乳房内剩余的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至肿胀消失为止。涨奶期间，妈妈除了给宝宝按需哺乳外，还可以借助吸乳器把多余的乳汁挤出，排空乳房，减轻充血状态。
热敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，涨奶痛疼难忍时，可将乳房泡在盛有温热水的脸盆里，并不时轻轻摇晃乳房，在重力的作用下，能够促使乳汁流出。产妇也可以在淋浴的同时自行按摩乳房，起到同样的效果。
饮食方面，涨奶产妇要减少汤水的摄入，不要喝过多的含汤汤水水的食物，因为这样会涨奶更厉害。
总的来说，郑州雪绒花培训学校老师建议宝妈们遇到涨奶情况建议让宝宝多吸，或者请专业催乳师等进行专业的乳房疏通缓解疼痛不要自己盲目热敷。
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