宝安球瑜伽周末班 星期六日平和飞悦健身培训学校热心公益并且热忱参与国内外大会大赛，努力扩展国内外游学等等。我们外派教练全国各地，覆盖率迖深圳近70%的健身房。外派演员至国内外各主题公园，并赢得合作方的信赖。
瑜伽是温和的，但同样需要你的坚持↑看电视或者听音乐的时候，别做沙发土豆了，铺张瑜伽垫，保持一个你能承受的姿势，让疲倦了一天的身体舒展开去——给肩膀脊椎甚至内脏活动一下吧，每一天的积累都是为了将来的健康。
我们的父辈工作的时候，上班不用10小时对着电脑，下班都是步行或者骑车，周末都是去公园玩儿或者来场乒乓球羽毛球……科技的进步让我们一天天的退化，不光是娱乐的方式，更缺少了感受身边美好的能力。
瑜伽是一种让心灵放松下来的力量，有勇气的话，在每天家里的练习之后，不妨尝试下周末来一次户外练习。
青山绿水之间，让心平静下来，听觉和嗅觉似乎也会更敏锐——青草的味道，鸟儿的鸣叫，风掠过的声音……
流瑜伽课程大纲：
1、流瑜伽历史渊源、派系及发展历程。 
2、流瑜伽的主要理念、特点及作用。 
3、乌佳依呼吸和vinyasa的讲解和练习。
4、太阳礼拜a、b的串联套路练习，以及分解练习，口令教授方法。
5、流瑜伽教学口令教学和授课方法。 
6、体式辅导技巧及练习。 
7、 体式串联的技巧、原则和注意事项，经典课程编排实例练习分析。
8、 不同系列主题的流瑜伽课程编排及练习。

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