沃禾泥农业售卖产品介绍：吃亚麻籽的注意事项：吃亚麻籽之前，需要清洗亚麻籽吗?在亚麻籽的最外层的壳上含有一种水溶性纤维，也就是说遇到水后会被溶解，所以亚麻籽用水洗后就会粘成一团，因此亚麻籽最好不要水洗，这种水溶性纤维常常也被用做食用胶，像哈根达斯冰激凌就含有这种食用胶。。因为从内蒙古沃禾泥农业公司买的亚麻籽都是内蒙古产的，表面最多也是点乡土，如果你所购买的亚麻籽确实需要清洁的时候，可以考虑用湿布擦试即可。
白藜麦
沃禾泥农业售卖产品介绍：什么是黎麦?藜麦的维生素b1/b2/叶酸等b族维生素的含量也比较高，还含有矿物质钾、镁、钙、铁、锌等在谷类中也是比较高的。由于这些营养优势，藜麦还被美国国家航空航天局纳入用于长时间太空飞行的一种谷物。近年来随着对藜麦营养的认识，其知名度越来越高。但是鉴于产量有限，它的价格也不断攀升，目前美国以及欧洲的一些国家，包括法国、英国、荷兰、比利时、德国和西班牙等，已经成功地在商业规模上种植藜麦。其实，藜麦表皮有一层水溶性的皂苷,味道很苦，如未经处理直接食用,会对人体肠道产生刺激作用,并妨碍某些营养物质的吸收。现在市售的藜麦大都把这一层发苦的外衣去掉了。
白藜麦
沃禾泥农业售卖产品介绍：怎么辨别黑麦片的好坏?尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源，其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。此外，原味麦片不含白砂糖和盐，更适合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。 生燕麦片需要煮20-30分钟，熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。
白藜麦
沃禾泥农业售卖产品介绍：亚麻籽油做什么菜比较好吃：青稞米蔬菜粥材 料：青稞米100g，南瓜90g，紫薯90g，盐适量，亚麻籽油适量，生菜叶适量步 骤：1、青稞米淘洗干净，最好提前泡一下2、紫薯南瓜去皮去瓤洗净，切菱形块3、煎烤锅加入适量的水，调制最高温度将水烧开4、水开后加入淘洗干净的青稞米，再烧开温度调至低温，时间设置20分钟5、大约煮10分钟左右，青稞米基本熟了加入紫薯和南瓜，继续煮10分钟7、生菜叶切碎8、加入盐、亚麻籽油、生菜碎调味9、盖上锅盖焖2分钟即可出锅。
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