撸管差不多两年了，现在撸的很快，很不舒服，想要戒除但很难，有没有方法能帮帮我，那些什么戒撸运动的我已经听腻了，有没有什么实用的，补身体的。
吕丁锁 医师 山东省冠县城关镇卫生院
你好，频繁手淫可以出现肾虚，前列腺炎，阳痿，早泄等疾病，严重可影响生育，建议不要再手淫了，戒除手淫，没有药物可以治疗，要靠个人，平时注意不要看色情视频和色情书籍，避免不良刺激。也没有其他运动可以戒除手淫，想手淫的时候，可以做一些其他喜欢干的事情，可以出去活动散步。
吴先旺 主治医师 池州市贵池区棠溪镇卫生院
你好，根据你陈述的情况，戒除手淫主要还是要靠毅力的。建议你要把精力投入到学习中去，多参加体育活动。不要老是想那些东西。要积极控制手淫的频率，一周不要超过一次。