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2018/12/18 7:22:56发布150次查看
 深圳市德修武术馆创办于1985年,是深圳特区成立30周年以来唯一一家经体委批准,工商注册的正规武术馆。是深圳市武术行业唯l一拥有自己物业(占地三千多平方)独立办公教学机构。集武术培训、表演、赛事、咨询接待、交流访问等一体的现代化大型综合武术馆。馆长李吉成先生在国际,国内武术界享有极高声望。
    先后出访四十多个国家和地区,受到八个国家元首的亲自接见。至今有二十多本专著传世,为弘扬中华武术精神作出了较大贡献,武术馆以“传承中华民族文化、弘扬中华武术、促进全民健身、共建和谐社会”为理念,嵩尚“武德双馨”,以“积极培育、造就人才”为己任,坚持“务真求实、开拓进取”的创业精神,为社会各界培育、输送了大批精英、军地两用人才,曾多次代表国家参加世界性武术交流、比赛及应邀访问四十多个国家与地区,成就举世瞩目,得到了党和国家l领导人的高度重视,时任国际武术联合会主l席李梦华,亚洲武术联合会l 席徐才,中国武术协会主l席张耀庭为李吉成馆长题词,国际体育局局长伍绍祖亲笔题写了馆名。
禅堂里经行和宴坐,生活中遍观正知,证得如来实相。经行是在走出一条直线的过程中通过对脚部的观照达到修行的效果。渐次分为一步一观、一步两观、一步三观、一步五观。初学者适合练习一步一观。具体方法为迈出左脚时标明“左步”观照左步,然后迈出右脚时标明“右步”观照右步,这样每迈出一步观照一次。熟练后,可进行一步多观。如一步两观是每行走一步标明(提起、踩下)两观。一步三观,每行走一步标明(提起、推前、踩下)三观。一步五观每行走一步标明(提起、升起、推前、踩下、触到)五观。宴坐是安稳静坐。安:心安;稳:坐的姿势要正确;静:禁语;坐:保持姿势,忍耐。方法是观自己的腹部起伏。一般采用自然呼吸法,吸气腹部胀起,标明为“胀”,呼气腹部瘪下,标明为“瘪”。呼吸宜保持正常,自然呼吸。切忌制造胀瘪,否则容易出问题。




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