龙凤喜喜月子会所是萨布俐娜产后恢复中心的服务延伸品牌;2008年萨布俐娜携香港先进、独特的产后康复技术登陆南京、成为领先的月子上门服务的产后恢复机构,填补了产后恢复服务的空白;2009年萨布俐娜深受广大产妇的欢迎,大获成功,成为市场上最具口碑、很受欢迎、最被信赖的产后恢复机构之一;2010年萨布俐娜在江苏宿迁、广东深圳等地陆续开设了分支机构,开始了全国连锁经营,所有的分支机构都成为当地行业内的领导品牌。
月子会所的来源:
月子会所在我国最早兴起于台湾,月子会所在台湾非常受欢迎,成为女人产后坐月子的一大选择,在台湾月子会所一般叫坐月子中心产后护理之家。台湾月子会所经过长期的发展,已经比较成熟,产后护理效果显著,已经让很多台湾女性体会到专业坐月子的好处。
如何坐月子不发胖:
1.保持好心情:不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪,避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。
2.适度饮食:妇女孕期和产后需要的营养比平常多,但要注意饮食有节,一日多餐,按时进行,形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食,荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。
3.勤于活动:顺产后应尽早下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒水等。满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积。
4.科学睡眠:产后夜晚睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。
5.母乳喂养:坚持母乳喂养,不但有利于婴儿生长发育,也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌,加强母体新陈代谢,将体内多余的营养成分输送出来。
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