如果以我自己的观点来看，我觉得要分以下几个面去谈。
（一）我们要学会多听、多看、多想、多交流。这个要分人而论，看你是出于何等目的了： 有以下几个目的，不对的可以补充。（但因为是辩论社，我就主要从辩论方面讲）
1. 因为平时缺乏和别人交流，所以想提高自己的交流能力，提高语言中存在的艺术。
2. 从与人交流来说，口才不算太差，但对于歪理和辩论的认识有偏差，但还有望提高。
3. 想先看看情况，感觉感觉再说、没太大要求公众演说培训
实战锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
b、勇敢地讲出首先句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次
卡耐基演讲培训