山西好育佳：太原金牌月嫂谈坐月子的五大规律
“坐月子”真有这么多禁忌吗？太原金牌月嫂认为，女人“坐月子”的质量好坏的确和日后的健康状况有着密切的关系。不过，只要遵从“作息规律、饮食合理、环境适宜、运动适度、心情舒畅”这五大规律即可。
“坐月子”的注意事项，太原金牌月嫂总结起来主要还是集中在“衣、食、住、行”几点。
山西好育佳：金牌月嫂必备剖腹产照护全攻略
坐月子饮食原则
1.术后1周避免吃蛋、豆、奶类等易产气食物，太原月嫂，以避免胀气不适。
2.术后1-2周后，方可食用黄耆、人蔘等补气、补血食材。如有发烧或伤口发炎情况则不宜食用。
3.伤口未完全修复前，太原月嫂家政公司，不可食用葱、姜、蒜、香菇、笋子、花生、酱油等食物或调味料，以免促进伤口发炎反应，太原月嫂培训中心，使肉芽组织增生，太原月嫂服务中心，留下难看疤痕。
4.麻油煎煮后易燥热，建议以苦茶油替代。
5.鸡肉不易消化，可喝鸡汤但不吃鸡肉。
6.鲈鱼、虱目鱼含有优质的蛋白质，可加当归熬煮，连肉一起吃，有助伤口修复。
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