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睡眠是健康之本，那么怎么样才能拥有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身体、心理等方面的原因以外，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。　随着物质文明和技术工艺的不断进步，现代人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化，主要有：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，在众多床垫中，弹簧床垫占较大的比例。
软的床垫舒适，给人一种安全感，睡得踏实，但躺下时身体容易陷落，起身也相对困难，尤其不适合骨骼逐渐疏松的老年人。软床不能使脊椎得到放松，反而使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，因此不适宜有腰椎jian盘突出等骨关节病的患者。
硬的床垫能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天的脊椎“不正”，非常适合有驼背倾向的青少年。但对普通人来说，太硬的床会对人体造成压迫，导致翻身次数多，使人不能得到充分的休息。因此工作过于劳累及有睡眠障碍、对睡眠质量要求较高的人不适合睡硬床。
乳胶床垫就是无数个小弹簧组合而成的弹簧床垫。那么乳胶床垫该如何选择呢？其实***应该注意的是这几个方面：
1.床垫的厚度：床垫的厚度决定着体感舒适度，蒙丽娅建议较好不要选择太薄的乳胶床垫，下限为5厘米，较好是7.5—10厘米左右。
2.是否片材。有些乳胶床垫，一个比较小的厚度然后叠加多层的，尤其是淘宝上常见。片材的舒适度，透气什么的其实比一体成型的要差上不少。

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刘先生
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