到月子会所坐月子的必要性之四
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医疗级婴儿托管室：母婴同室是一个很重要的月子观念，但月子期间的新手妈妈们毕竟需要充分休息来恢复元气，如果月嫂24小时在房内，一方面月嫂的体力与专注力超乎负荷，一方面婴儿的动静都会影响到妈妈，所以配备一间合乎医疗规范、具备实时监控的婴儿托管室，可以适时调节母婴作息，让妈妈安心地让排班轮值的护士们在托管室内以科学专业的方式来照护宝宝是最两全其美的办法。
科学合理的月子膳食与护理：虽然观念在改变，但旧俗观念还是有许多迷思迷信，例如去胎毒、月子水、开奶发奶等等，一不留神就容易造成婴儿轻微中毒、产妇过重、乳腺发炎等严重问题，因此艾美好月营养膳食管家很重视口味清淡、分量合理与营养搭配的月子膳食，除了帮助产妇恢复体力与身形，也确保母乳的营养质量。
经过一番了解，相信大家不难理解为什么一些富豪明星、下至普通人，七成产妇都选择在月子会所坐月子，毕竟对女人来说，生产是一生难得的调养机会，而且产妇与初生婴儿在坐月子期间的确处在特别时期，需要及时的科学评估以及专业的护理指导。
第三章月子里必备的补益食物（上）
月子里，新妈妈不仅要恢复自己的身体状况，还要充当职业“奶牛”，补益的好食材不要错过。
谷类、豆类:小米具有滋阴养血、健脾开胃的功能，能帮助产后新妈妈恢复体力。小米等谷类与豆类相搭配可以实现蛋白质的互补，提高营养价值。
糯米对脾胃虚寒所致的反胃、食欲不振、气虚引起的汗虚、气短无力等症状都有缓解的作用。
红豆有催乳和改善水肿的功效，产后新妈妈可以适当多吃一些，能改善产后缺奶和产后水肿的症状。
黄豆富含钙、膳食纤维等营养元素，能够催乳、补钙、改善肤质。
蔬菜类:海带热量低，富含可溶性膳食纤维，可以补碘、防便秘，还能收缩子宫、降低血脂，利于新妈妈产后恢复。
丝瓜能起到凉血解毒、通经络、利血脉的效果，还能疏通乳腺，有利于产后恢复、及早下奶。
莲藕能滋阴补血、凉血散瘀。西蓝花富含维生素，可以保护心脏，还能缓解产后的焦虑情绪。
水果类:木瓜可调理脾胃，其所含的蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收、改善肌肤的新陈代谢。
苹果性温，具有生津止渴、健脾益胃等功效，吃苹果必须温着吃。
香蕉富含钾，可润肠通便，坐月子期间新妈妈常有便秘困挠，适合食用香蕉可缓解症状。
不洗澡、不运动
产妇产后汗多，容易溢乳，又有恶露不断流出，需要比平时更讲究卫生，事实上，产后及时清洁身体，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持心情舒畅。如有伤口可先进行擦浴，待伤口基本愈合后在进行淋浴。
另外，分娩过程中，产妇会大量出汗，加之产后汗液也多。按照老规矩不洗头的话，不但味道难闻，还可能引起细菌感染。所以，只要产妇健康情况准许，产褥期完全可以洗头。产后及时下床活动可促进恶露的排出，有利于血液循环，防止血栓栓塞，还能促进肠道的蠕动。

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