杭州瑜伽导师培训，韩国独身生活研究所对韩国5379名20岁至30岁的单身男女进行了调查，结果显示，在“最性感的职业”一项中，65%的男性选择了女瑜伽老师。瑜伽综合冥想、放松、意向、控制呼吸、伸展、身体的运动和对腹内脏的按摩，甚至瑜伽所推崇的饮食观念、生活态度，都可以有效地美体养身，减压养心，调理养颜。目前瑜伽已成为时尚界的宠儿，是政界要员、演艺明星、社会名流趋之若骛的最佳健身项目。 瑜伽带给人的皮肤、气质、情绪上的改变，使它毫无争议地成为近年来十大最热门健身项目之首。
瑜伽是来自印度的一种古老的生命哲学，是对人体生命现象的一种修炼与体悟的功夫。对人体生命的高度尊重，一切顺其自然，是其要旨。
*一、练习瑜伽，首先要有一个温馨和谐的外在环境。瑜伽练功房，常常布置得十分温馨、和谐、美丽。天花板上，常常是用小灯珠装饰成模拟的满天星斗的夜空，地板平整，色彩淡雅，四周摆上室内绿色植物。令人一走进来，就感觉舒适、安详与宁静。
6、预防慢性疾病
从生理层面，瑜伽是非常好的运动方式，一天工作下来，身体及内脏都可能出现疲惫，这时，瑜伽的习练能够帮助你舒展放松，让肌体恢复活力与平衡。
7、瑜伽能从根本上改变一个人的体质
如果你是腹部肥胖，通过腹部锻炼则能让饮食恢复正常，外练形体，內调器脏，双管齐下，其实，瑜伽的魅力只有当练过方能感受到！坚持下去，你能得到更多！

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