都说怀孕的妈妈最美，孕妈脸上的幸福感也总是溢于言表。怀孕的孕妈仿佛自带女神光环，但就自身的身材而言也让孕妈比较苦恼。随着孕龄的增加妊娠纹的出现，也给不少准妈妈带来了不少烦恼。
 
其实，怀孕期间妊娠纹的产生，是大多数赴美生子妈妈所不可避免的。而妊娠纹大多出现在腹部、大腿等部位。为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妈妈的肚皮会迅速增大拉伸从而产生了妊娠纹。
 
这让很多妈妈为此烦恼，想要快速消除妊娠纹，国外生孩子的孕妈如果妳想要消除妳的妊娠纹，妳一定要饮用足够的水分，保持身体滋润。此外，妳还需要补充维生素C、锌等营养，都能增加皮肤弹性。
一、可摆脱妊娠纹的简单方式
1、饮用足够水分
要消除妊娠纹，保持身体水分是十分必要的。由于怀孕期间血容量会增加，饮用水是必要的。如果你想要消除妊娠纹，一天饮用8~12杯水。
2、进行适当的按摩
按摩能促进细胞新城代谢，等老细胞完全被替换掉以后，皮肤上原有的瑕疵就都干净了。所以，不要懒，一定要轻轻按摩肚皮，坚持下来，不仅缓解止痒，还会有助于淡化妊娠纹哦。
3、补充维生素C
维生素C可以对抗自由基的损害，红椒、青椒、青花菜等都是含有巨量维生素C的食物。你应该从食物中获得而不是服用补充剂。
 
4、食用某些食物
要消除妊娠纹，饮食是必要的。牛奶是消除妊娠纹最重要的成分。蔬菜和鱼肝油也是你必须要摄取的食物。它们都含有脂肪酸，可以帮助消除妊娠纹。
 
5、腹部涂抹油脂
有很多油都可以帮助提高皮肤的弹性，如橄榄油、维生素E。这些油还都具有抗氧化剂的属性，有助于减少抗氧化剂的损害。
 
二、导致怀孕妊娠纹的原因
1、体重增加太快
去美国生孩子的妈妈当你在怀孕期间体重增加的太快时，宝宝相对的也会成长的很快，也会导致你原本紧绷的皮肤，迅速被撑开，因此形成妊娠纹。
 
2、拥有遗传基因
如果你的妈妈在怀孕时有妊娠纹，那么你怀孕的时候，也会非常容易产生妊娠纹。这是因为遗传基因是导致妊娠纹的一个因素。
 
3、皮肤状态不好
一般来说，皮肤不好的女性，也比较会有妊娠纹。这是因为你的皮肤可能弹性不佳、含水量不足，因此皮肤在怀孕被伸展拉开时，很难恢复到原本的模样。
 
怀孕的妈妈是辛苦的，而妊娠纹的产生是多样性的，避免妊娠纹要从平时的保养开始，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，要把妊娠纹的影响程度减到最小。平时还要注意营养均衡摄入，热爱运动，并尽量避免食用含大量色素食品。
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