太极揉推器这类户外健身器材主要是能够增强身体四肢的各关节的肌肉和韧带柔韧性能，能够很好的提高活动能力和身体灵敏性，对于手掌的穴位还有着一定的按-摩作用。其使用的方法也比较简单，首先面对双盘，将自己的两条腿分开立成马步。然后张开双手的五指，将整个手掌贴在圆盘的边上，然后左右、内外的转动圆盘，双腿也同时作左右弓步运动。
售后服务要注重。购买室外健身器材时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的室外健身器材，更要问清楚售后服务的具体法子，国外产品要问清是否有维修点。
明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，首先。如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。
考虑居住环境与居住条件。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，其次。才会提升生活品质。一般来说，单一功能的室外健身器材占地较小，一些功能比力多的室外健身器材在家中使用时，有些功能由于空间的限制，并不能真正发挥作用；而且如果占地过大，每次使用都需要装置或者搬动，也会大大降低健身的热情。
室外健身器材的地面安装及其埋入地下的结构，应符合下列要求（具有较大的地面框架式底座的器材除外）：
1、埋入地下的器材立柱，应可靠地固接横向支承或支承盘；
2、安装器材的土质，在距地表800 mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构；否则，应将该土质等效处理后，方可安装器材； 注：紧固系数不小于0.7的ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来确定。需要用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的土质，可视为紧固系数不小于0.7的ⅱ类普硬土
3、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度2000 mm时，应不小于500 mm；器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm时，应不小于400 mm；器材地面以上的高度1000 mm时，应不小于300 mm；器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层；
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