文武学校
跆拳道主要特点
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。
4、以刚制刚，方法简练
5、礼始礼终，内外兼修
文武学校武术是中华人民的优异文化遗产之一。动作具有攻防及技艺性：做为中国武术特有表现形式的招式锻炼,虽然拳种不相同,风格各异,有的还具有本土特色,但不论何种招式,其共同重点全是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作合成招式的关键内容。虽然招式中很多的技艺样式与技艺原形不相同,或因相连贯穿及演练技术的需要,穿插了一些不具有攻防含义的动作,但经历一招一式表现攻与防的内在含义仍然是招式技艺的重点。
    具有里外合一,形神兼备的锻炼特色：既讲究动作的外形标准,又要求精气神传意,里外合一的整体运动观,是中国武术的一大特色.所说内,指人的精神。
    观念和气息的采用；所说外,指人体手眼身步的活动。招式演练在技术上特别要求把内在的精气神与外在的外形动作紧密联合,实现手到眼到,形断意连,使观念、吸气、动作调理相同
    内容丰富多采,具有大量的适应性：武术的内容和锻炼形式丰富多样,不相同类别的武术项目其练功诀窍、动作结构、能力要求、锻炼风格和锻炼负担不尽相同,分别适合不相同年纪、性别、职业、体质的需要,人民可以通过自己的条件和兴致喜好加以挑选。
太谷文武学校好不好一、壮内强外的健身价值
练习武术强调内外兼修，形神兼备。武术谚语云：“内练精气神，外练手眼身”；又云“外练筋骨皮，内练一口气”等。认为“练有形者（外），为无形（内）之作；培无形者为有形之辅。”如此内外俱练，以求内壮外强，获得身心的全面发展，对人体外部形态和各内部器官都有良好的影响。
武术对人体器官机能的影响是广泛的。经常习武之人，能提高人体肌肉的力量、伸展性和关节运动的幅度，还能提高骨骼抗折、抗弯、抗压缩、抗扭的能力；扩大肺活量，有益于增强呼吸系统、心血管系统的机能，改善神经系统的机能。
经过1000多年的实践证明，习练武术对身体有着诸多方面的良好影响。儿童、少年和青年人习练武术能促进生长发育、健美体格。老人习练武术（功法）能推迟和防止衰老的各种退行性变化，延年益寿。
二、自卫、健身的攻防价值
三、培育民族精神的教育价值

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太谷县形意拳文武学校
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