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优格瑜伽专业从事瑜伽培训多年，公司坚持“至诚服务，追求完美”的服务为宗旨，以“强大的师资团队、高效率的服务，打造贴心、专注的瑜伽培训服务”为奋斗目标，一如既往地致力于教学质量和品牌形象建设，全面晋升综合竞争力，为教育培训贡献自己的一份力量。
对每一位学员负责，只提供合适的师资，分享具有实战价值的经验与智慧，让需求人群在愉悦的氛围中晋升自我。贵阳优格瑜伽专业会馆依托成熟的运营模式和先进的经验，我们致力于成为贵阳市瑜伽培训，提供的瑜伽培训可通过预约，以学期计费是我们的主要费用标准。
练习瑜伽的益处：
一、增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。
四、增加疾bing抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如ai症的各种严重bing症。
五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
六、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
贵阳优格瑜伽的修持方法
道德规范：没有道德任何功法都练不好。必须以德为指导，德为成功之母，德为功之源。瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、不偷盗、节欲、无欲。这是瑜伽shou先要求修持者遵守的道德规范。
自身的内外净化：外净化为端正行为习惯，努力美花周围环境；内净化为根绝六种恶习：欲望、愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意、嫉妒。
体位法：是姿势锻炼，能净化身心，保护身心。体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。不仅提高身体素质，还可以提高精神素质，使肉体、精神平衡。
呼吸法：是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内废气、浊气，使身心得到安定。
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