健身术语
2、 动作
说的是训练某一肌群时，采用几个练习动作。对初学者来说，高尔夫球杆设计，每个部位每次做1-2个练习动作就足够了；而对运动员来说，有时某个部位的训练动作可多至6-8个。
健身
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，高尔夫球杆制作，增加耐力，提高协调，高尔夫球杆，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
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