1、当营养早餐吃（补充体能、可以加牛奶、蜂蜜、冰糖等）
2、当晚餐或夜宵吃（美容养颜、保持体型）
3、可以当旅行代餐包，随身携带，简单又营养
4、微胖，偏胖的朋友想要简单又有效的减重瘦身塑型（早上1包、中午照常吃饭、晚上1-2包、若有应酬晚上先吃一包再进食）
5、想快速瘦身减重塑型的朋友可以做辟谷换食3-7天、一天3-5包、大量小口喝温水、是三餐都要159代餐的方式。7天辟谷后3天复食清淡，则可以排毒瘦身减重5-15斤）
6、想增重，强壮身体的朋友，请饭后吃159、不仅会让你增重，同时肤色也会紧致靓丽！
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