小孩子想习武强身健体，锻炼意志，南山区坦克武馆欢迎您

2018/12/5 17:01:57发布76次查看

一般来讲，习武之人的身体都是十分健康的，而经常练习武术，也能够让身体始终处于十分强壮的状态，在生活中常练习武术的好处有：
提高素质，健体防身，练武时人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

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郑先生
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