产后避免过重体力劳动
产后宝妈要避免过重体力劳动，否则可能引起和加重盆底功能障碍性疾病。她指出，女性的盆腔里有好多器官，子宫、膀胱、直肠，这些器官都靠周围的韧带和盆腔底部的肌肉支撑而保持原位。如果盆底肌肉群收到损伤，那么这些器官就会发生移位，造成漏尿、子宫脱垂等多种问题。
如果产后不注意休养，过早的提重物、大运动量活动，过早干需要屏气用力的家务活，都会使盆底肌肉恢复延缓，甚至加重损伤。
去龙凤喜喜月子会所坐月子的好处：
1、服务质量高。这种服务型的工作考验的主要是工作人员的服务态度、尽职尽责的精神。这里的每一个工作人员的职业操守都是值得称赞的，会所的服务质量的提高就是靠这些称赞得到的。
2、舒适的环境。怀孕期间，准妈妈们的心情好坏是很重要的因素。好的心情既有利于准妈妈的身体健康，也可以更好地帮助宝宝生长。在房间的布置上多采用的淡色调，暖色系，让人有舒适、轻松的感觉。周围也多有植物培育，绿色可以让人感觉到自然、安静，有利于身心呼吸。
3、合理的价格优势。许多的不良商家总会在消费者不了解的情况下，坑骗消费者的金钱。但是，龙凤喜喜月子会所在价格方面做到合情合理，公开化，每一项服务的所需要的复出都会提前跟顾客说清楚，而且考虑到一些准妈妈的特殊的家庭原因，偶尔还会有人情味地给一些优惠。
高龄产妇怀孕应该注意什么？
高龄女性因为排卵不规律或卵子发育不好，受孕机会较低。高龄产妇的产道弹性降低，容易发生产程延长和手术助产等情况，产科合并症发生率也较高。
1、一旦打算要孩子最好尽早受孕，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
2、怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
3、在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
4、每天保持充足的睡眠，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5、每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
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