酸奶喝哪一种好，喝优酸奶可以吗

2018/12/4 22:44:48发布67次查看

发病时间：不清楚

酸奶喝哪一种好，喝优酸奶可以吗

王海燕其它玉门市新市区社区卫生服务中心
您好，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。