随着我国国民生活水平的逐步提高，以及“亚健康”状态在都市中日渐普遍，人们对生活质量和身心健康的关注越来越多，养生开始成为时代的热点和潮流，有着广阔的市场空间。森林以静逸、清新、绿色、生态的自然环境，成为的养生场所，让人得到身体和心灵的双重放松，容易达到的理想状态。
本文将对生态养生旅游的游憩方式、产品模式、市场受众和开发要点进行阐述，为森林旅游的开发提供借鉴和参考。
一、生态养生旅游规划——生态与养生如何结合
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养生首先在于环境。城市的废气、污染，是人类生命的大敌，城市居民需要常常到森林中洗肺，到绿色中洗眼，到潮润中洗肤。因此，绿色环境与森林是生态养生的理想场所。
生态养生旅游不同于一般旅游，需要在观光游乐中开展养生活动，需要特殊的养生项目。必须进行养生活动与养生项目的开发，而且是以生态为手段的养生开发，如森林浴养生法、雾浴养生法、生态温汤浴法、生态阳光浴法、森林跑步浴法、民俗养生方法、食疗养生等等。
生态养生旅游，是以生态养生为目的的旅游，因此，旅游的六要素应该合理地围绕生态养生进行配置，并结合观赏、休闲、会议、度假、避暑等目标，开发基础设施。
一般来说，人们消费生态养生旅游产品主要有七大诉求：
1、延年益寿，即寻求高质量的生态环境，结合不同时节，以养生生活方式达到长寿的效果;
2、强身健体，即在理想的养生场所进行适量运动来养精固元;
3、修身养性，即需要一种简单的生活方式和生活节奏来舒缓身心;
4、医疗，即通过优质生态环境的要素，针对各种疾进行康复;
5、修复保健，即逃离空气污染、水污染、噪音污染的城市环境，寻找修复的环境;
6、生活方式的体验，有两层含义，一种是与生态养生的民俗相结合，一种是与旅游的十大要素相结合;
7、养生文化体验，将生态与养生文化结合。
二、生态养生旅游规划——生态养生旅游的资源基础
1、空气资源：负氧离子含量极高的空气。可与吐纳、森林浴、雾浴等养生项目结合;
2、气候资源：适宜的温度条件、日光条件。可与避暑、日光浴等养生项目结合;
3、山林资源：特色的植物、动物，如花卉、竹等。可与养生运动、养生医疗、养生饮食、养生保健相结合;
4、水资源：含有特殊矿物质的泉水、河流、湖泊等。可饮用、保健、洗浴等;
5、养生文化遗迹资源：养生文化的名人、寺庙、场所等。如道家、佛教养生方法;
6、养生民俗资源：不同民族、民俗的养生方式。如藏浴、回族节食风俗等;
生态养生旅游的资源基础较为丰富，怎样利用空气、森林、竹丛、河流、湖泊、民俗风情等等基础资源，形成养生的方式，转变为游憩活动，是生态养生旅游开发的关键。

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