民族舞具有鲜明的地域性，不同地域有不同的舞蹈形式，如西北地区的新疆舞：其表演形式有“赛乃姆”、“夏地亚纳”、“萨玛”、“多朗舞”等，该舞蹈主要分布在新疆地区以及维吾尔族聚居区;西南地区的藏族舞蹈：表演形式有“酒歌”“刀舞”“棍舞”“龙舞”等，主要分布在西藏和云南藏区;北方地区的蒙古舞：表演形式有“马刀舞”、“筷子舞”、“安代舞”等，主要分布在内蒙古地区;东北地区的秧歌民族舞：该舞蹈以东北二人转为风格的表现形式，深受人们的热爱;南方地区的黎族舞蹈：表演形式有“竹竿舞”、“驱鬼舞”“平安舞”等。群众性。民族舞产生在民间，它是人民大众共同创造的精神财富，具有风格鲜明、韵律优雅、朴实无华、饱含真情实感的特点，能充分反映人民大众的日常生活和精神面貌，是传统民间文化的一个重要形式。民族舞蹈是一种起源于人民生活中的肢体动作语言 ，以日常活动抽象化为表现形式。亦可称为土风舞、 民俗舞蹈或国际民俗舞蹈。不同于着重表演的芭蕾舞 或是制式化的运动舞蹈，土风舞源自于各国不同环境 、生活及风俗，与各国的特色音乐服装也有相互的搭配，表现形式十分丰富。土风舞，是从英文翻译而来，它是 代表一国的文化、风情、生活惯、地理气候以及历 史背景，因此各国有各国的不同的味道，在各国中不 同地区也会因为上述的因素而有区别;每个国家都有 自己的folk dance。因文化背景的影响，各国的舞蹈风格都有其独特 的风格，比如，热情奔放如美国墨西哥的传统舞蹈是 较激情的，温和缓慢的一些欧洲宫廷之舞。这边简单 列一些土风舞的舞码如：田纳西华士、美国混合舞、 德州黄玫瑰、瑞士交换舞、葛莱德宫廷舞等等，都是 具有各自特色与风味的土风舞。 土风舞有分为传统土风舞和现代土风舞： 传统土风舞，通常称为传统舞，系源自于各地的节日 或是祭典仪式需要所产生的，如印度或马来西亚的祈 雨舞;或是与生活作息有关的如夏威夷的舞，以 色列的水舞;也有为了驱邪的意大利铃鼓舞等等。
