葱爆羊肉丁〔主料辅料〕:羊肉250克 味精l0克 大葱250克 湿淀粉30克 鸡蛋清l个 芝麻油5克 酱油3克 花生油500克 精盐2克(约耗50克) 绍酒10克。〔烹制方法〕1)羊肉片成1.2厘米厚的片,两面交*打花刀(深度各为肉厚的1/3),再切成1.2厘米宽的长条,顶刀切成方丁,放入碗内,加入鸡蛋清、湿淀粉10克、精盐0克搅匀。大葱一剖为二,改切成1.2厘米的段。2)取一空碗,放入精盐0克、酱油、绍酒、味精、湿淀粉10克搅匀成汁。3)炒锅上火,注入花生油,烧至六成热,下羊肉丁,用铁筷子拨散,再放葱段,搅散后迅速捞出。锅内留底油20克,旺火烧热,放入羊肉丁、葱段爆炒,接着倒入碗芡翻炒,淋芝麻油,颠翻数次,迅速出锅。
烹饪要点:葱爆:配料用葱,主料用调味品调人味,然后爆制为葱爆。葱爆菜主料不上浆挂糊,不滑油,不勾芡,用旺火热油,爆透炒匀即可。风味特点:“葱爆羊肉丁”为济南清真名店“老马家饭馆”的名菜,采用鲁菜擅长的技法,爆制而成。汪油包汁,油滑光亮,羊肉滑嫩,鲜香不膻。有益气补虚、温中暖下的功效。
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