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少儿街舞学习窍门
1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的hip-hop节奏,所以大家在练习前先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。
3.在跟教练学习时,一般有1定的程序,教您几招:
a.耳听音乐,熟悉节奏
b.眼盯住教练的脚,学会步伐;
c.下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。
(1)先全身放松,这样才能发挥zui好效果。
(2)接着向左转体90°,右脚向前下方蹬出。
(3)依次绕肩,左肩上提,头向左转。
(4)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。
(5)右腿提膝,同时转体180°向左。
(6)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。
(7)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉
(8)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右
(9)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。
注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前1定要做预备运动,以免不必要的运动损伤。
少儿街舞常见种类
breaking(霹雳舞)是一种难度较高的舞步,大体上可以分为两种类型:用手、头、身体在地上旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作,加上刁钻的倒立,称为小地板。当然,跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。
free style这是一种出神入化的舞步,它将各种类型的舞蹈混合在一起,随心所欲地表现,没有舞蹈风格的限定,脱离一般舞蹈的规范,可以说是一种个性化的街舞。
poppin(机械舞)运用身体各部位的肌肉和关节,随着音乐的节拍,加上自己丰富的想象力,创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。
locking(锁舞):手臂和上身动作较大而臀部和腿部动作小。
punking/wacking/voguing(甩舞)
hiphop(自由舞)是人们zui常接触的一种舞蹈,它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。因为容易学习,跳起来也相当好看,所以很受大众喜爱.
house:随着house音乐,运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈,跳起来既可以十分优雅,也可以相当狂野。
jazz(爵士舞):爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠,抖,扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随着音乐节奏而活动,如弹响手指,摆shou顿足,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
raggae(雷鬼舞):雷鬼有许多胯部扭动的动作,并且还有生体上的wave,和poping小而精的wave不一样,雷鬼的很大而且狂野。
卢舞 (lomo) :卢舞本身就是一种艺术,相比以上多种舞步,卢舞属于超高难度的一种,这舞步创立于1994年,由卢德昌所创下,先亮相获高度评价。
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街舞手部练习方法:练习当中,你看看你手的上半部分,肌肉有没有爆破出来,要是有,你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动,还有背部的肌肉有没有跳动? 手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉
少儿街舞—在学习街舞的办法中,有的是跟着教师,有的则是自己操练,或许有的人就摸不着头脑了,自学街舞要怎样学习呢,淄博齐舞堂文化传媒告诉您。
先要,在跳舞之前我们要先了解一些街舞知识,了解之后才干更清楚理解的运动身体,否则就是浑浑噩噩的跟着动作仿照,没有自己的东西,要了解街舞的分类、特点、专业术语等,然后才干开展操练。
第二,依据个人的状况和爱好挑选合适自己的街舞品种。每个人都有自己的喜欢,要想坚持操练,喜欢是第1要素,爱好是第1动力。此外,在了解舞种的特点后,就要挑选自己合适的,虽然没有根底也尅学习街舞,可是poping、breaking、jazz仍是不一样的,对身体素质的要求也不同,女生学习jazz的较多,而男生更多的是挑选breaking,由于breaking需求力气,对身体条件就有相应的要求。
第三,打好根底,如,柔韧性、舞感、协调性等。学习街舞是一个进程,好的身体素质是靠每天的坚持堆集出来的,可以每天做些拉伸、跑步、俯卧撑等,然后多听音乐,跟着节奏操练舞感。
第四,坚持操练。无论做什么事都贵在坚持,我们看到的那些舞者,他们在人前跳的那么精彩,取得我们的称誉,其实他们在背后的辛苦我们都没有看到,今天的成就是一天天堆集下来的,所以自学者1定要坚持操练,不能功败垂成。
少儿街舞的好处:跳街舞使人注意力集中,能培养一个人的意志力,也可使大脑想念力,创造力发挥到ji致。街舞的动作优美随意,zui吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动,有1定的shou身gong效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一,是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人,做一个对社会有贡献的人。
淄博齐舞堂街舞、爵士舞培训学校培训中心终年开设: 儿童街舞培训、青少年街舞培训,成年街舞和女子街舞培训,并依据培训人群不同开设对应周末、寒假、暑假街舞培训班等,另承办各种街舞赛事、扮演以及公司年底街舞演出。