无奈之下，小李在家人的陪同下求助于西安甘露精神病院，经过细致的检查确认为抑郁症。主治医生张大夫通过对小李的观察、以及与小李的聊天发现，小李在上大学以前并没有患上抑郁症，这说明对大学环境的不适应是与抑郁的发生发展有极大关联的生活事件，因此，解决问题还需从这里入手。
西安甘露精神病院张大夫，让阿青填写生活事件表，必须标出各种与情绪有关的事情在生活中发生的频率，以及这些事件引起的愉快及不愉快程度，同时，每日对自己的心境作出评估并记录（从0－10分10个等级记录，等级越高表明越愉快）。通过这种办法可以使阿青意识到不同事件与心境的关系，并进行有意识的情绪调整。 阿青描述了自己认为最迫切需要解决的两个问题：同学关系和学习压力。于是，张大夫与小李一起讨论了具体的解决措施：
??? 首先给自己定一个长期的学习目标和一个短期的学习目标，针对这两种学习目标制定合理的、可以实施的学习计划。尝试把大目标分解为一个个小目标，然后再逐个击破。这样可以避免因为目标太大而造成制定计划却无法实施的情况。
其次在与同学交往时，学会控制自己的情绪，并以建设性的方式表达自己的不满。同时，我们共同探讨了同学相处时所需的一些基本的沟通技巧，这样可以减少同学相处时发生的摩擦。
最后，我们又从认知的角度上探讨了阿青的问题。很多时候，阿青的情绪是受到其不合理信念影响的。比如有时候宿舍某个同学表现出不高兴的表情时，她马上会想是不是刚才自己说错了什么话使得别人不高兴了，从而产生自我责备，但事实上那位同学却只是因为考试考砸了而心情不好而已。所以，我要求阿青填写一张认知重构表，把会影响自己情绪的事件找出来，然后分析其中有没有不合理的信念，若有，则用合理的信念取代它，并在实际生活中反复实践。同时在调理的过程中，配合藏药的治疗，以达到治愈后不再复发。
按照如上操作步骤，李雪琴在不到2个月的时间，已经可以开始正常的学习生活，各种不适应新生活的状态逐渐减退。http://www.ganluyiyuan.com（微信：ganluyy）